現(xiàn)代社會隨著環(huán)境、壓力等等的一些改變，很多夫妻都不能懷孕，那么你知道還有什么原因也會導(dǎo)致不孕嗎？吃快餐會導(dǎo)致不孕？還影響試管成功率！

今天上午一個姐妹非常傷心的跟我說自己試管移植失敗了，她說自己是坐了4個小時的火車去外地醫(yī)院做的試管，由于人生地不熟，加上每天都要去醫(yī)院排隊(duì)，一直都選擇吃快餐來來解決午飯和晚飯。

于是她問暖暖吃快餐會影響懷孕嗎？

英國生殖醫(yī)藥學(xué)權(quán)威期刊《人類生殖》（Human Reproduction）雜志5月4日發(fā)表了一篇文章，《女性快餐吃多了容易不孕》（Pre-pregnancy fast food and fruit intake is associated with time to pregnancy）（Jessica et al. 2018）。

文章對5598名英國、澳大利亞和新西蘭孕婦展開孕前飲食調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，不吃水果比吃水果的女性受孕時間平均延長２周，而平均每周吃4次快餐的女性受孕時間比不吃快餐的女性平均延長1個月...

該調(diào)查研究還發(fā)現(xiàn)不合理的飲食結(jié)構(gòu)是導(dǎo)致不孕的原因之一。少吃水果的女性不孕的風(fēng)險從8%上升到12%，一周吃4次以上快餐的女性不孕的風(fēng)險從8%上升到16%。

而在另一項(xiàng)專家在老鼠身上的研究表明，高脂肪含量食物會損害卵巢中的卵子，并阻礙卵子成為健康胚胎，此研究結(jié)果可以用來解釋肥胖婦女不孕的問題。

而另一項(xiàng)研究中，也表明吃快餐多得人，這些化學(xué)制品可以從食品的塑料包裝中滲出，體內(nèi)的鄰苯二甲酸酯水平比普通人高出40%。這些都有可能影響輔助生殖的助孕結(jié)果，如人工授精、試管嬰兒等。

因此，想早點(diǎn)懷孕還是少吃快餐吧~ 備孕的姐妹多注意健康飲食吧~

在日常生活中，建議保持有規(guī)律的作息生活，不要抽煙、喝酒，不要熬夜，加強(qiáng)運(yùn)動，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有利于促進(jìn)新陳代謝及血液循環(huán)，延緩器官衰老，注意勞逸結(jié)合。在飲食上多加注意，也在一定程度上對懷孕有幫助。

宜食蔬菜水果

①堿性食物，如瘦肉、蔬菜、冬瓜、蘑菇、水果等，可以緩和代謝性酸性產(chǎn)物的刺激，對卵巢保健有很大的意義。

②富含維生素的食物，如白木耳、胡蘿卜等，有抗血栓形成、保護(hù)心血管健康、防止動脈硬化、降血脂與降血糖等作用，對延緩卵巢功能的衰退有一定作用。

③富含植物性雌激素的食物，如大豆、綠豆、紅豆等，能延緩衰老、改善腸胃功能、降血壓和降血脂。

④含葉酸的食物，如谷類、萵苣、青豆、莧菜、菠菜、龍須菜、蘋果、柑橘、草莓等。

⑤富含蛋白質(zhì)的食物，如低脂乳制品、豆類和魚蝦等。