通過做試管嬰兒備孕成功的女性，估計(jì)都曾有過很多的忐忑不安，擔(dān)心生命脆弱，稍有不慎就傷到腹中胎兒。所以每每去醫(yī)院檢查，總要一再地詢問醫(yī)生：這樣做行不行，那樣做行不行；吃這個(gè)有問題嗎，吃那個(gè)能動(dòng)胎氣嗎……

醫(yī)生只能給你一句話：正常生活就好。做完移植不用一直躺在家里，懷孕成功后不用停止適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，正常吃飯就可以，開車、做飯、出門，只要?jiǎng)e太過勞累，想做什么都沒問題。

接下來，咱們就具體說說大家最為關(guān)注的幾點(diǎn)注意事項(xiàng)。

吃什么，怎么吃

網(wǎng)上隨便一搜，你就能找到各種五花八門的懷孕飲食攻略，比如多吃西柚能促進(jìn)受精卵著床，多喝豆?jié){能提升激素分泌……表面上似乎說得有理有據(jù)，實(shí)際上卻未必。再好的東西補(bǔ)過頭都不見得好。

其實(shí)很簡(jiǎn)單，進(jìn)周開始促排之后可以補(bǔ)充一點(diǎn)蛋白質(zhì)，喜歡吃肉、吃魚、喝牛奶豆?jié){等等，都沒問題，不喜歡也不必強(qiáng)求。有的女性做完移植會(huì)便秘，多吃蔬菜水果攝入纖維，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)就會(huì)有改善。不要輕易嘗試以前沒吃過的東西，怕過敏。

怎么休息，怎么運(yùn)動(dòng)

有人會(huì)覺得做試管的過程很麻煩，三天兩頭地請(qǐng)假也怕惹來非議，不如辭職算了。知秀網(wǎng)小編告訴你，完全沒必要。只要工作不是太辛苦，能合理安排好手頭的任務(wù)，盡量不要辭職備孕。

移植和進(jìn)周后都可以正常運(yùn)動(dòng)，不要天天躺著，這樣會(huì)令血液循環(huán)速度減慢。加之孕產(chǎn)婦的凝血功能本來就比平時(shí)強(qiáng)，血液粘稠容易形成血栓，非常危險(xiǎn)。

只要在取卵、移植的時(shí)候休息兩三天，其他時(shí)間避免扭轉(zhuǎn)和從急性大的動(dòng)作一般就沒問題。如果想去健身房，可以參考教練的指導(dǎo)意見，條件不允許的，散步也是很好的方式。

最后還要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，不論是備孕期間還是做試管的過程中，都不要讓女方單獨(dú)面對(duì)，家人是每個(gè)女性強(qiáng)有力的后盾，但不要過分關(guān)心，該干嘛干嘛，這個(gè)時(shí)期的女性并非病人，所以，“正常生活”這四個(gè)字，也是說給家屬聽的。