現(xiàn)今，不孕不育患者逐年增多，除去身體本身的原因，不良的生活方式也容易導(dǎo)致不孕不育，那到底有哪些“壞習(xí)慣”是準(zhǔn)備懷孕的未準(zhǔn)爸媽們應(yīng)該杜絕的呢？

常用洗滌劑

專家提醒，由于男女生理上的差異，使得女性在月經(jīng)期、妊娠期、哺乳期和更年期等特殊時(shí)期，因身體代謝功能改變，對(duì)化學(xué)用品的敏感性增高，會(huì)增大自身受傷害的幾率。女性在這些特定時(shí)期應(yīng)特別注意做好自身防護(hù)，盡量避免或減少接觸、使用洗滌劑類清潔用品。而且洗滌劑中含有的化學(xué)物質(zhì)通過皮膚進(jìn)入人體，易使已受精的卵細(xì)胞變形、死亡。

不當(dāng)飲食

熱衷追求苗條身段的女性，當(dāng)她們因節(jié)食使自身體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致不孕的發(fā)生。偏食的人也常容易發(fā)生某些營(yíng)養(yǎng)的缺乏。

精神壓抑

如果一個(gè)人精神長(zhǎng)期處于壓抑、緊張、悲觀、憂慮狀態(tài)，大腦皮層的中樞調(diào)節(jié)功能不能正常發(fā)揮作用，卵巢或睪丸的生殖功能也會(huì)隨之發(fā)生障礙，不育的可能性就會(huì)增加。

過頻的熱水浴

睪丸產(chǎn)生精子需要比正常體溫 37℃低 1℃ -1.5℃的環(huán)境。有資料表明連續(xù) 3天在 43℃ -44℃的溫水中浸泡 20分鐘，原來精子密度正常的人，精子密度可降到1000萬 /毫升以下，這種情況可持續(xù) 3周。

穿緊身褲

穿緊身褲也是造成睪丸溫度升高、壓力增大的最常見的生活因素。

煙酒刺激

煙草中的有害物質(zhì)有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。

性生活不當(dāng)

性生活過頻，使每次性交時(shí)射出的精液中所含精子減少，從而降低了受孕機(jī)會(huì)。性生活不規(guī)律或經(jīng)常中斷性交，易導(dǎo)致無菌性前列腺炎，影響精液的成分、數(shù)量、粘稠度、酸堿度等，從而導(dǎo)致不育。

運(yùn)動(dòng)不當(dāng)

跑步過度 (每周慢跑19公里以上 )可能妨礙女性體內(nèi)激素的正常分泌，其月經(jīng)周期有紊亂的可能。由慢跑導(dǎo)致不育的女性，絕大多數(shù)人在減少慢跑3至6個(gè)月后，就會(huì)使月經(jīng)周期恢復(fù)正常而受孕。過多地騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬等，這往往使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，影響它們的功能及加重慢性炎癥，影響生育力。