很多女性朋友都會(huì)有痛經(jīng)的情況，千萬不要不以為然，痛經(jīng)有可能也會(huì)導(dǎo)致女性不孕。而痛經(jīng)按照發(fā)病原因可以分為原發(fā)性與繼發(fā)性兩種。那么痛經(jīng)導(dǎo)致的女性不孕，哪些食療可以調(diào)理?

原發(fā)性痛經(jīng)一般與疾病無關(guān)，而與患者心理、生活習(xí)慣不良以及內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。而繼發(fā)性痛經(jīng)又稱為病理性痛經(jīng)，多由子宮內(nèi)膜異位、宮頸狹窄、子宮肌瘤、子宮移位、盆腔炎等導(dǎo)致子宮血運(yùn)不暢，子宮長(zhǎng)期缺血缺氧發(fā)生病變，產(chǎn)生繼發(fā)性痛經(jīng)。

痛經(jīng)并不一定會(huì)導(dǎo)致不孕，但很多可能引起繼發(fā)性痛經(jīng)的疾病是可能導(dǎo)致不孕的，例如：子宮內(nèi)膜異位：可能有盆腔解剖改變，不排卵，輸卵管功能異常以及內(nèi)膜的容受，盆腹腔環(huán)境，卵巢周圍粘連及輸卵管周圍粘連等諸多因素發(fā)生改變，從而導(dǎo)致不孕;盆腔炎：可能由于盆腔感染引起盆腔粘連，輸卵管不通，子宮及輸卵管內(nèi)膜損傷導(dǎo)致不育。

所以有痛經(jīng)癥狀的育齡女性不可掉以輕心，這時(shí)候行相關(guān)的婦科檢查是必要的，盡快查明痛經(jīng)的病因，從根本上解決痛經(jīng)問題，也不至于為生育埋下后患。

痛經(jīng)該怎么食療呢?

針對(duì)原發(fā)性痛經(jīng)，由于生活習(xí)慣不當(dāng)以及內(nèi)分泌因素引發(fā)的痛經(jīng)，是可以通過食療緩解的。

1、經(jīng)期之前以及之中要補(bǔ)充鎂，鉀等微量元素，多食用含有豐富鈣，鐵的食物，保證維生素c與維生素e的攝入，緩解痛經(jīng)。

2、經(jīng)期多食用溫?zé)岬氖澄?，例如羊肉粳米湯，?dāng)歸烏雞湯等，對(duì)于氣血虧虛，寒凝胞宮導(dǎo)致的痛經(jīng)都有緩解，另外對(duì)于冷飲等生冷食物要盡可能的少食少飲。

3、不要食用辛辣腥咸的刺激性食物，少吃燒烤等不易消化易上火的食物，以免大便不暢引起盆腔積血，引發(fā)痛經(jīng)。

4、咖啡，可樂等富含咖啡因的飲料盡量不飲用，會(huì)加大精神緊張，刺激小腸頻繁蠕動(dòng)。避免飲酒，血管擴(kuò)張經(jīng)血隨之增加，也可能加重痛經(jīng)。

5、多吃新鮮蔬菜水果，多食用木耳等食物，飲食不宜過飽。