△

中國(guó)大媽八卦能力，同樣非常強(qiáng)大，簡(jiǎn)直能把左鄰右舍七姑八姨的生活唱穿，懷胎生娃更常常是她們聊天的主題，經(jīng)常她們都會(huì)蹦出這么一句：現(xiàn)在年輕人吃的穿的住的哪樣不比我們當(dāng)年好，可懷孩子咋這么難，好不容易懷上還要各種保胎的長(zhǎng)吁短嘆結(jié)尾。

現(xiàn)在備孕的姐妹們，確實(shí)比以前面對(duì)更多的壓力，特別是有些情況，“大家都是不愿意這樣，有些因素是客觀(guān)大環(huán)境，不是個(gè)人能左右的”。

日常生活的方方面面都可能影響受孕率，但有些的確可以做到自我控制，比如下面9種。

1、肥胖：肥胖的女性罹患多囊性卵巢綜合征，以及遭遇不育問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)更高。

2、過(guò)瘦：過(guò)瘦的女性通常體內(nèi)激素不足。2009年哈佛大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，激素水平過(guò)低會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)停止。

3、被化合物“包圍”：暴露于污染物、殺蟲(chóng)劑以及工業(yè)化合物之下，會(huì)導(dǎo)致夫婦孕育兒女的能力下降29%。

4、吸煙：吸煙不僅會(huì)降低女性受孕率，還會(huì)對(duì)發(fā)育中的胎兒造成傷害。根據(jù)美國(guó)生殖醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)統(tǒng)計(jì)，吸煙導(dǎo)致的不孕占到總數(shù)的13%。

5、過(guò)量飲酒：醫(yī)生們警告，過(guò)量飲酒同排卵障礙風(fēng)險(xiǎn)升高相關(guān)聯(lián)。瑞典一項(xiàng)研究通過(guò)對(duì)7000多名婦女長(zhǎng)達(dá)18年的跟蹤分析發(fā)現(xiàn)，常喝酒的女性更可能尋求不孕治療。

6、運(yùn)動(dòng)過(guò)度：過(guò)度運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)女性排卵產(chǎn)生負(fù)面影響。正常體重的女性每周劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)間超過(guò)5小時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)受孕困難。

7、喝太多咖啡：內(nèi)華達(dá)州醫(yī)學(xué)院2011年一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，咖啡因會(huì)影響卵子從卵巢經(jīng)輸卵管到達(dá)子宮的肌肉收縮，而2012年丹麥一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每天喝咖啡5杯以上，會(huì)令女性試管嬰兒成功幾率下降一半。

8、壓力過(guò)大：發(fā)表在《人類(lèi)生殖》雜志上一項(xiàng)2014年的研究發(fā)現(xiàn)，如果女性壓力過(guò)大，體內(nèi)某種酶的水平較高，就會(huì)遇到懷孕難的問(wèn)題。研究人員表示，該研究并非表明單單是壓力就能造成不孕問(wèn)題，而是女性在備孕階段應(yīng)該控制并降低壓力。

9、甲狀腺疾病：發(fā)表在《婦產(chǎn)科醫(yī)生》雜志上2015年的一項(xiàng)研究證實(shí)了長(zhǎng)期以來(lái)的理論，即甲狀腺功能紊亂會(huì)導(dǎo)致排卵和懷孕問(wèn)題。