女性正常白帶是什么樣的？預(yù)防白帶異常，有哪些好習(xí)慣？白帶不僅能告訴你排卵期來了，還能告知女性朋友身體的健康狀況。當(dāng)白帶出現(xiàn)下面這些異常情況是，可就要注意啦。

正常白帶是白色，無味，量、質(zhì)會隨著月經(jīng)周期而變化

排卵期：量多、透明，像蛋清樣具有黏性并能拉成絲狀；

排卵后：量少、稠厚；

來潮的前后幾天：量稍多，較渾濁。

預(yù)防白帶異常的日常保健

1、定期檢查：每年最好做一次婦科檢查，了解身體情況。畢竟自檢主觀性太強。

2、穿衣打扮：少穿緊身的衣物，尤其是褲子和內(nèi)褲的挑選。內(nèi)褲尺寸要舒適，材質(zhì)以棉質(zhì)最佳。

3、日常衛(wèi)生：勤換內(nèi)褲，內(nèi)褲的清洗要干凈，晾曬要科學(xué)。平時用清水清洗外陰，內(nèi)陰除非必要不要沖洗。同房前后要清洗，經(jīng)期堅決不能有性生活。

4、作息調(diào)理：長期熬夜要不得，偶爾通宵也傷身體，要自我控制。

5、生活習(xí)慣：飲食均衡、規(guī)律運動，調(diào)理心情，樂觀面對生活的挑戰(zhàn)，大起大伏的心情也傷身，尤其是焦慮、壓抑、緊張等不良情緒。