1．備孕期間能吃褪黑素嗎

備孕期間不能吃褪黑素

備孕期間最好是不要吃褪黑素，因?yàn)橥屎谒厥且环N激素類藥物，而激素類的藥物在備孕期間以及孕期都是絕對(duì)禁止的，所以在備孕期間最好是不要吃褪黑素。

2．什么人不適合吃褪黑素

1.孕婦

孕婦懷有寶寶不能長(zhǎng)期服用褪黑素，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，會(huì)有很強(qiáng)的刺激作用，所以孕婦最好是不要吃褪黑素。

2.青少年

青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，身體的狀態(tài)也在處于不斷發(fā)展，如果長(zhǎng)期依賴于褪黑素來(lái)補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，很有可能會(huì)出現(xiàn)依賴性。

3.腎炎患者

腎炎患者如果長(zhǎng)期服用褪黑素的話可能會(huì)加劇這種疾病的病癥，也有可能會(huì)造成很多疾病的并發(fā)癥出現(xiàn)，所以對(duì)于很多腎炎患者來(lái)說(shuō)是不能攝入褪黑素的。

3．褪黑素的作用

1.改善睡眠

褪黑素能縮短睡前覺(jué)醒時(shí)間和入睡時(shí)間，改善睡眠質(zhì)量，睡眠中覺(jué)醒次數(shù)明顯減少，淺睡階段短，深睡階段延長(zhǎng)，次日早晨喚醒閾值下降，有較強(qiáng)的調(diào)整時(shí)差功能。

2.抗擊腫瘤

褪黑激素能降低化學(xué)致癌物(黃樟素)誘發(fā)的DNA加成物的形成，防止DNA損傷。

3.延緩衰老

機(jī)體內(nèi)酶促反應(yīng)和非酶促反應(yīng)時(shí)可能產(chǎn)生自由基，自由基與衰老有著密切的聯(lián)系。

4．備孕期間藥物分級(jí)

1.A、B級(jí)藥物

對(duì)胎兒無(wú)危害或無(wú)副作用，備孕期以及孕期一般可安全使用，如多種維生素類，一些抗生素(如青霉素族、頭孢類)等。

2.C、D級(jí)藥物

對(duì)胎兒有危害(致畸或流產(chǎn))但對(duì)孕婦有益，需權(quán)衡利弊后慎用。如一些抗生素、激素類藥物。

3.X級(jí)

對(duì)胎兒有危害，對(duì)孕婦無(wú)益，此類為孕期禁用藥，如抗癌藥物，性激素(雌激素、合成孕激素)等。