你的身體好嗎？有沒有覺得自己的身體需要調(diào)養(yǎng)的，女性如果嘴唇發(fā)紫，千萬別忽視！要警惕這3種要命的?。?/p>

暖風(fēng)徐徐的4月，你還是怕冷，手腳冰涼?；蚴亲齑桨档l(fā)紫，氣色不佳。女性朋友們千萬不要漠視，要高度警惕宮寒哦！

宮寒不僅會有痛經(jīng)，白帶異常的情況，嚴(yán)重還會影響生育，女性不可不防哦。那么如何判斷自己是否宮寒？下面有5種自測方法哦！

宮寒檢測方法

嘴唇

嘴唇是女性身體健康與否的重要衡量標(biāo)準(zhǔn)。根據(jù)中醫(yī)的判斷，如果女性嘴唇長期發(fā)干脫皮，且嘴唇顏色暗淡或發(fā)紫，或女性人中有痘或嘴巴周圍爆痘，都可能是患上宮寒，此時就要重視了。

建議女性們少吃辛辣油膩的食物，對于冰淇淋及其他冰冷的食物最好也不要吃?？梢远嗪冉?，多吃核桃、棗、花生來暖宮。

經(jīng)期

女性來月經(jīng)期間出現(xiàn)小腹有墜脹感，并伴有白帶增多、乳房脹痛?；蛘呤窃陆?jīng)時有黑色血塊、經(jīng)量少，不穩(wěn)定的情況，就要小心宮寒了。因為宮寒會導(dǎo)致女性月經(jīng)紊亂，乳腺增生等疾病。

身體狀況

宮寒的女性身體表現(xiàn)是渾身發(fā)胖，子宮內(nèi)熱量缺乏，為了保護身體的生理機能，體內(nèi)的脂肪充當(dāng)了“護宮使者”。也就是說子宮越冷的女性，越會囤積脂肪，身材就會變得肥胖！

肌膚

宮寒是影響女性美麗的敵人，許多女性臉部出現(xiàn)黃褐斑、黑眼圈煩惱不已，不知道原因，盲目的使用一些護膚產(chǎn)品，但往往是治標(biāo)不治本，過段時間肌膚還是問題一堆。

這其實都是宮寒在作祟，因為宮寒容易導(dǎo)致氣血凝結(jié)，表現(xiàn)在面部就是黃褐斑、黑眼圈，要徹底消除這些問題，還是要暖宮，效果驚人哦。

宮寒的女性是要注意保暖，還可以通過快步走這項運動，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底，改善血液循環(huán)，使全身溫暖。當(dāng)然，在非經(jīng)期使用玫瑰精油按摩腹部，對調(diào)理宮寒有奇效哦。

提醒身邊的姐妹們，及時確認(rèn)是否患上宮寒了，千萬不能忽視宮寒帶給女人的傷害，要對自己健康負(fù)責(zé)。