只有把握備孕節(jié)奏，才能快速懷孕？該如何把握備孕節(jié)奏？說到備孕真的是幾家歡喜幾家愁，有的女性朋友沒怎么準(zhǔn)備就懷孕了，而有的則是做好了完全準(zhǔn)備，就遲遲沒有懷孕。甚至有的女性說自己一到經(jīng)期就莫名緊張，生怕看到大姨媽來了。所以知秀網(wǎng)小編就來支招了，把握備孕節(jié)奏很重要哦。

1.找準(zhǔn)排卵期

正在備孕的夫妻們想要好孕的話，一定要找準(zhǔn)排卵期才行哦，一般在排卵前后的4-5天左右會(huì)有好孕的機(jī)會(huì)。而具體的監(jiān)測(cè)排卵的方法也有很多，比如可以通過監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫，或者使用排卵試紙，當(dāng)然最準(zhǔn)確還是B超監(jiān)測(cè)，用適合自己的方法吧。

2.同房技巧

確定了排卵期之后同房的頻率也很關(guān)鍵，禁欲或者同房次數(shù)太多都不利于精子的質(zhì)量和活力。所以一般的建議是兩天一次的頻率是比較好的。在同房之后女性可以在臀部墊個(gè)軟枕，這樣也可以幫助精子的進(jìn)入。

3.調(diào)節(jié)心情

打算要孩子的夫妻們應(yīng)該心心念念希望趕緊懷孕，所以期望越大可能失望就會(huì)越大。再加上長(zhǎng)輩們的催生壓力，這樣長(zhǎng)久下來反而會(huì)造成內(nèi)分泌紊亂，影響到正常的懷孕，所以備孕夫妻們一定要放輕松，不要給自己太大的壓力哦。