現(xiàn)在很多人的工作都是需要在辦公室內(nèi)完成的，而辦公室內(nèi)的工作多是需要大家長(zhǎng)久坐著的。僅有的可以走走的午飯時(shí)間，為了多休息一會(huì)，很多時(shí)候也是叫外賣的。長(zhǎng)此以往，會(huì)影響到你的大腦、頸部、心臟、腰部等等等等。

而對(duì)于育齡期的男女來(lái)說(shuō)，還會(huì)影響到你的生育力。

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間的坐著，會(huì)使私處的空氣不夠流通，溫度上升，更加容易滋生細(xì)菌，進(jìn)而導(dǎo)致陰道炎、月經(jīng)不調(diào)等疾病的發(fā)生。此外，長(zhǎng)時(shí)間的坐著，還會(huì)使得血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致卵巢缺氧的發(fā)生。卵巢出現(xiàn)問(wèn)題，卵子的質(zhì)量不可避免受到影響。嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致不孕的發(fā)生。

對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，首先長(zhǎng)時(shí)間的坐著會(huì)使下半身血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致生殖器官疾病的發(fā)生，進(jìn)而影響到性功能。其次，長(zhǎng)時(shí)間的坐著會(huì)導(dǎo)致生殖器官部位溫度上升，小蝌蚪的適宜生存溫度是比人體要低的，長(zhǎng)此以往就會(huì)影響到小蝌蚪的活力以及質(zhì)量。最后，長(zhǎng)時(shí)間的坐著還會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)肥胖的情況，據(jù)研究，男性肥胖也是影響生育力的原因之一。

綜合來(lái)看，久坐不管是對(duì)于女性，還是對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，都會(huì)影響到自身的生育力。因此建議大家工作一段時(shí)間后，最好起來(lái)走走。坐公交車上下班的，可以提前一到兩站下車多走動(dòng)走動(dòng)。