對于年齡比較大的夫妻來說，抓緊時(shí)間備孕，盡快懷孕是件很重大的事情，那么有什么方法可以提高懷孕率，好孕優(yōu)生呢?

孕前檢查

孕前檢查可以評估夫妻雙方的生育能力，看看是否有自然懷孕的機(jī)會(huì)，如果存在生殖健康疾病還可以盡早發(fā)現(xiàn)，盡早治療，以免久備不孕后檢查浪費(fèi)時(shí)間、精力，也讓夫妻倆心力交瘁。

精子卵子質(zhì)量優(yōu)

精子和卵子的質(zhì)量直接影響著受精率、著床率，以及未來胎兒的發(fā)育。如果男性有弱精癥，女性排卵功能障礙，懷孕的幾率是很低的，想要懷孕，必須確保夫妻雙方擁有健康的生殖細(xì)胞。

同房時(shí)間很重要

做好了前面說的事情，最后一件事也是最重要的事情，就是怎樣能夠一擊即中。這就不得不說同房的時(shí)間問題了。有些夫妻為了更快的懷孕，會(huì)抓住一切可以同房的機(jī)會(huì)。但是這樣反而會(huì)適得其反。精子也是需要休養(yǎng)生息的，并且頻繁同房，會(huì)導(dǎo)致女性產(chǎn)生抗精子抗體，更加不利于好孕。最好的方式就是在女性排卵期前后，每兩天同房一次。