孕育是女性天生的“本事”，然而強(qiáng)壯的身體也禁不住我們?nèi)粘Ｉ畈涣剂?xí)慣的的揮霍和透支。那么下面就來看看有哪些會(huì)影響懷孕的因素吧!

年齡是生育能力的“最大關(guān)卡”

35歲以上女性的生育能力會(huì)迅速下降，孕期自然流產(chǎn)率增加，胚胎非整倍體概率可從4%增加到37.2%，母胎兩方面比正常年輕育齡女性的風(fēng)險(xiǎn)及危險(xiǎn)性都明顯增大。

高齡女性因?yàn)槁炎淤|(zhì)量下降，健康懷孕的機(jī)率也就會(huì)跟著下降，但高齡也是可以懷孕的，只是需要提前做好準(zhǔn)備工作，調(diào)理好身體，定期體檢。

過度肥胖是生育能力的“絆腳石”

過度肥胖不僅會(huì)引發(fā)高血壓、糖尿病等各種健康問題，還會(huì)擾亂女性體內(nèi)激素水平，出現(xiàn)雄激素過多、排卵異常、月經(jīng)不調(diào)甚至不孕。

通常情況下，我們會(huì)用體重指數(shù)(BMI)來判斷一個(gè)人是否肥胖，其計(jì)算方法是：

體重指數(shù)(BMI)=體重(kg)/身高(m)的平方。一般認(rèn)為，BMI≥24算超重，BMI≥28即為肥胖，BMI≥24的女性，最好是在醫(yī)生指導(dǎo)下控制體重，更有利于懷孕。

盲目減肥是不孕癥的“催化劑”

盲目過度減肥與肥胖一樣，都會(huì)導(dǎo)致女性內(nèi)分泌的紊亂、月經(jīng)失調(diào)、排卵異常。

我們可以把脂肪看作“性脂肪”，體內(nèi)如果沒有足夠的量，大腦就會(huì)逐漸限制生成一種叫做“脂瘦素”的激素，從而“關(guān)閉”身體的繁殖系統(tǒng)。

如果“關(guān)閉”太久，將來即使增肥以圖重獲生育能力，或許已經(jīng)遲了。

生殖器炎癥是籠罩好孕的“霧霾”

患陰道炎時(shí)，陰道內(nèi)酸堿度發(fā)生變化，白細(xì)胞增多，這些都會(huì)妨礙精子的存活、活動(dòng)度，宮頸炎癥造成的局部內(nèi)環(huán)境改變，不利于精子通過宮頸管。

盆腔感染如果治療不及時(shí)、不徹底，尤其是結(jié)核性或淋菌性感染，即使痊愈，也會(huì)造成輸卵管的粘連、扭曲、狹窄，從而使不孕或?qū)m外孕的發(fā)生率增加。

有害物質(zhì)是生育力的“隱形殺手”

長時(shí)間接觸一些有害的化學(xué)物質(zhì)，可能會(huì)改變卵細(xì)胞的遺傳物質(zhì)，可能導(dǎo)致胎兒畸形。

因此，如果在工作中長時(shí)間接觸一些重金屬、有機(jī)溶劑、殺蟲劑、油漆、射線等有害物質(zhì)的女性朋友，建議先暫停工作一段時(shí)間后再進(jìn)行孕備。

備孕期間夫妻二人都要戒煙戒酒戒咖啡。

人工流產(chǎn)是影響生育的“泥石流”

人工流產(chǎn)時(shí)殘留的子宮內(nèi)膜碎片，很容易轉(zhuǎn)移到盆腔內(nèi)并種植形成子宮內(nèi)膜異位癥。

反復(fù)人工流產(chǎn)還會(huì)使子宮內(nèi)膜變得很薄，懷孕后，胚胎就像沙地里的幼苗，得不到充分的養(yǎng)分，容易發(fā)育不良、自然流產(chǎn)。

精神緊張是壓垮生育力的“巨石”

長期處于壓力之中，會(huì)造成男性精子質(zhì)量下降，女性月經(jīng)不規(guī)律，這些情況嚴(yán)重影響夫妻受孕。

據(jù)報(bào)道稱，我國育齡期女性中，不孕女性的焦慮發(fā)生率高達(dá)70%，其表現(xiàn)為情緒低落、沮喪，甚至是絕望。長期的焦慮可能通過干擾下丘腦—垂體—性腺軸的正常工作而影響女性的生育能力。

備孕不只是來醫(yī)院檢查，還有日常不良生活習(xí)慣的修正。修正好自身，才能更順利地迎接新生命的到來。

最后，為大家準(zhǔn)備了四點(diǎn)技巧，幫助大家來緩解備孕時(shí)期的精神壓力：

1. 保持正常的生活節(jié)奏;

2. 多做自己喜歡的事，保持心情愉悅;

3. 夫妻兩人加強(qiáng)感情交流，共同面對(duì)困難;

4. 規(guī)律性生活，質(zhì)量好的性生活也是緩解壓力的良藥。