對(duì)于一個(gè)非常想要孩子的女性來(lái)說(shuō)，自然流產(chǎn)是非常難過(guò)的，那么在流產(chǎn)之后什么時(shí)候才能夠懷孕呢？有沒(méi)有了解過(guò)？

對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，無(wú)論是哪種流產(chǎn)方式對(duì)身體都是有傷害的。除了身體上的傷害外，心理上的傷痕也是有的。因此對(duì)于再次備孕，會(huì)有更多的小心翼翼，生怕一個(gè)不小心，又會(huì)再次發(fā)生流產(chǎn)的情況。今天我們就來(lái)說(shuō)一說(shuō)，自然流產(chǎn)后應(yīng)該怎么備孕。

病因排查

首先，我們應(yīng)該知道導(dǎo)致自然流產(chǎn)的原因。病因還是很多的，像是染色體異常、母體內(nèi)分泌失調(diào)、母體生殖道異常、生殖道感染、不良生活方式等。因此確定流產(chǎn)的病因后，好好治療，以確保再次妊娠時(shí)身體狀況良好。 

營(yíng)養(yǎng)均衡

節(jié)食、以及偏食肯定是要不得的，大補(bǔ)特補(bǔ)也是不可以的。建議飲食健康、營(yíng)養(yǎng)均衡，新鮮的蔬菜水果不可少。

生活規(guī)律

熬夜還是不要了，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，備孕期間規(guī)律的作息也是很重要的。

適量運(yùn)動(dòng)

健康的身體離不開運(yùn)動(dòng)，平時(shí)養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，像是游泳、慢跑、跳繩、散步都是不錯(cuò)的選擇。

拒絕煙酒

煙酒對(duì)于精子以及卵子都是有傷害滴，對(duì)于好孕的影響也是很大的，因此備孕期間一定要戒煙戒酒，并且要遠(yuǎn)離二手煙的危害。

不亂吃藥

之前有過(guò)自然流產(chǎn)的情況，很多都會(huì)擔(dān)心再次懷孕后依然會(huì)如此，偏聽偏信偏方的功效，這也是要不得的。對(duì)于其他的藥物，也要避免服用，如果一定要服用，也要聽從醫(yī)生的建議。

良好心態(tài)

最重要的還是要有一個(gè)良好的心態(tài)。過(guò)于緊張、焦慮，對(duì)于好孕并沒(méi)有幫助，相反還會(huì)有反作用。時(shí)刻保持好心情吧！

最后，在成功懷孕后也不能掉以輕心，如果有什么情況，尤其是有腹痛或者出血出現(xiàn)的情況，一定要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查。孕期的各種檢查也不能落下，并且在孕期的前三個(gè)月不要同房，注意休息，保持好心情，相信你一定可以留住好孕氣的。