想要一個孩子對于女性來說是必不可少的，那么卵巢是一個非常重要的因素，21歲女孩卵巢50歲？到底該如何養(yǎng)卵？

最近，“21歲女孩卵巢50歲”上了微博熱搜，讓大家再次關注女性卵巢和生育力。

孕育新生命，是這個世界上最神奇而偉大的事情。然而自上世紀八十年代實行計劃生育直至最近，長達三十多年的時間讓許多女性錯過了最佳的生育年齡。通常，大部分女性在絕經前數(shù)年就已經完全喪失了生育能力，40歲以后還能正常懷孕的概率大大降低，年齡對于有生育要求的女性而言是不可逾越的鴻溝。

女人的衰老精確的來說是從卵巢的衰老和卵子的衰老開始的。盡管輔助生育技術（ART）可以解決很多不孕夫婦的生育問題，但并不能彌補所有家庭的遺憾，接受試管嬰兒的女性年齡越大，卵巢儲備功能越低，試管嬰兒成功率也隨之降低。年齡是試管嬰兒成功與否的主要原因。

針對于高齡備孕這個生育難題，生殖專科從大咖專家到普通醫(yī)生都在探索，如何改善卵子的質量，延緩卵巢的衰老，從而幫助有生育需求的女性實現(xiàn)做母親的愿望，于是在臨床診療中，有一個詞常常掛在醫(yī)生嘴邊，那就是-養(yǎng)卵。

養(yǎng)卵之前，需要對女性的生育力做一個評估，對卵巢、卵子可能存在的問題有一個充分的認識。

女性生育力下降的主要原因

1、卵泡數(shù)量的減少。卵子在母胎發(fā)育到20周左右的時候就有600-700萬，新生兒呱呱墜地時，大約有200萬個，待到青春期時，大約有30-40萬個，女人一生成熟并排出的卵子，大約為400—500個，約占青春期的千分之一左右。而能夠用上的，在過去只有一個，二孩的政策出臺之后，可能有兩個。

2、卵子的質量下降。從生理學的角度來講，隨著年齡的增加，細胞的有絲分裂會越來越差，非整倍體出現(xiàn)的機率也會越來越高。紡錘體的正常是染色體排列的必要條件，而紡錘體的異常是隨著年齡的增加而升高的，所以高齡女性在孕育胎兒時染色體發(fā)生基因突變的機會是大大增加的；隨著年齡的增長，組織細胞內的線粒體會發(fā)生突變和缺失，造成了細胞的快速凋亡，所以30-40歲的女性，線粒體的DNA突變會表現(xiàn)的更加明顯。

對與年齡有關的生育問題存在的誤區(qū)

誤區(qū)一：認為只要有月經就能生育

生育力的下降其實從35歲以后就開始呈直線式加速，45歲以后很少有妊娠，這也是為什么五六十歲的女性妊娠被當作新聞拿來報道的原因。

誤區(qū)二：認為有排卵就能生育

隨著年齡的增加，不但會出現(xiàn)卵子數(shù)量的減少，卵子的質量也會越來越差，常常表現(xiàn)為卵泡發(fā)育成熟的障礙、排卵稀發(fā)、或者空泡。

誤區(qū)三：認為只要年輕就可以延長要寶寶的時間

生育力存在很大的個體差異，隨著飲食、環(huán)境安全的下降、生活、社會壓力的增加，二十幾歲出現(xiàn)卵巢早衰的人群在逐漸增多，并不僅僅只有年齡大的女性才會出現(xiàn)生育力的衰退和卵子的老化。

誤區(qū)四：認為無明確病因的不孕就是沒有問題的

常常有患者說，我所有的檢查都做了，都沒有發(fā)現(xiàn)任何問題，是不是我就沒有問題了？這個認識是錯誤的，沒有發(fā)現(xiàn)問題可能是存在更大的生育問題，而我們現(xiàn)有的科技水平還達不到能找出明確原因的水平。

該怎樣養(yǎng)卵呢？

1：中藥滋陰補腎、活血養(yǎng)血、調節(jié)機體的陰陽平衡。在中醫(yī)理論中，腎主生殖。滋陰補腎能夠提高卵巢對促性腺激素的反應性和生殖系統(tǒng)中雌激素受體的量，改善低雌激素環(huán)境，促進卵泡發(fā)育成熟。卵巢功能低下的女性，機體長期的低雌激素狀態(tài)，宮頸粘液的粘稠度會增加，阻礙了精子穿越宮頸管，對受精造成了一定的障礙。低雌的狀態(tài)讓子宮內膜的發(fā)育受到限制，不豐富的子宮內膜就像貧瘠的土地，對孕卵的接受程度大大降低。

2：補充機體必須的營養(yǎng)素。營養(yǎng)素會增加卵泡膜周圍的顆粒細胞，豐富的顆粒細胞釋放足夠的雌激素，雌激素的增加會刺激子宮內膜的生長更為豐富，豐富的子宮內膜內螺旋動脈會更加的粗壯，粗壯的螺旋動脈為子宮和內膜的血運提供了足夠的保障，從而增加了子宮內膜的容受性。

3：抗氧化清除自由基，左旋肉堿作用在線粒體是機體氧化過程中不可缺少的重要成分，可以減少細胞的凋亡。輔酶對蛋白質的生物合成，細胞的分裂具有重要的作用，能夠防御自由基的氧化對細胞的損傷，從而改善和促進卵母細胞的質量和卵母細胞的成熟。

要想孕育一個健康的寶寶，一顆優(yōu)質的卵子至關重要。無論你遭遇了哪方面的卵巢損傷，我們都應該客觀的正視卵巢存在的問題，只要不放棄，就要相信一切都不會比放棄的結果更差。奇跡一定是努力和堅持的結果，希望和成功就在不遠處等著我們。