1．共同就餐

全家人共同就餐，會讓青少年養(yǎng)成健康的飲食習慣，還有助于家庭成員間的溝通，構建融洽的家庭文化；

2．夫妻和睦

夫妻關系和睦是家庭幸福的根基，夫妻間經常一起做家務、去超市采購、外出散步、旅行等可以增強家庭幸福感；

3．多聊天、多牽手

及時交流與溝通，可以消除家中矛盾、誤解及猜疑：皮膚的接觸可以產生良好的心理效應，牽手對孩子們的身心健康有益；

4．多陪孩子玩耍

許多家長忙于工作與應酬，很少陪伴、教育孩子。生活中，父親母親的角色都非常重要，多陪孩子玩耍，可以在言行中給孩子豎立健康榜樣。