有些女性卵巢早衰，那么女性早衰是哪些原因造成的呢？有什么食物能夠幫助卵巢呢？卵巢功能衰退你必須吃這些！

卵巢功能衰退是指女性曾有自然的月經(jīng)周期，而后出現(xiàn)卵巢萎縮性經(jīng)量減少，經(jīng)期縮短，月經(jīng)周期增長，直至持續(xù)閉經(jīng)。

可能出現(xiàn)顏面烘熱、心煩、易怒等更年期癥狀;平時易感冒，卵泡刺激素水平升高，而雌二醇水平顯著低落。對于卵巢早衰或者高齡的患者，建議盡早生育。

卵巢功能衰退有啥癥狀？

1尿道癥狀

尿頻、尿急、尿失禁或尿潴留，為雌激素減少使尿道和膀胱萎縮所致。

2皮膚與毛發(fā)癥狀

皮膚邊薄，喪失彈性，出現(xiàn)皺紋；皮膚色素沉著，多見于面部、手背、小腿；毛發(fā)逐漸脫落并出現(xiàn)白發(fā)。

3精神癥狀

憂慮，記憶力減退，注意力不集中，易激動，失眠，甚至喜怒無常等。尤其是過去精神狀態(tài)不穩(wěn)定的婦女癥狀更加明顯。

4生殖道變化

性交疼痛及困難；陰道燒灼感，白帶色黃有臭味，甚至帶血，此為老年性陰道炎表現(xiàn)；子宮頸管萎縮閉鎖而出現(xiàn)子宮積膿；或有子宮等生殖器官萎縮。

5血管舒縮綜合征

常見為皮膚潮紅、潮熱、出汗、眩暈等。最典型癥狀為潮熱汗出，發(fā)作頻率為陣發(fā)性發(fā)作，每天數(shù)次甚至數(shù)十次不等；持續(xù)時間為數(shù)秒鐘至數(shù)分鐘。

6骨與關節(jié)癥狀

骨質疏松癥是絕經(jīng)期后婦女最重要的并發(fā)癥、表現(xiàn)為頸、腰、背、肩、膝蓋、手臂的酸痛；骨折發(fā)生率大幅度上升，常見部位為肋骨、椎體、髖骨、四肢及股骨頸。

7心血管病變

出現(xiàn)更年期高血壓，特點是以收縮壓升高為主，波動大；或出現(xiàn)“假性心絞痛現(xiàn)象”，常自訴有心前區(qū)痙攣感、心悸、陣發(fā)性心動過速或過緩。因雌激素可降低血脂，防止血管硬化，故絕經(jīng)后婦女患高血壓、冠心病絕經(jīng)前有所增加。

8月經(jīng)紊亂

可表現(xiàn)為三種形式：月經(jīng)周期延長或間斷性閉經(jīng)，月經(jīng)量減少，經(jīng)期縮短，最后至絕經(jīng)；或月經(jīng)周期縮短、頻發(fā)，經(jīng)期延長，經(jīng)量增加，甚至表現(xiàn)為陰道大量出血或淋漓不凈，以后逐漸減少而至絕；或月經(jīng)突然停止，此種較少見。

在日常生活中，建議保持有規(guī)律的作息生活，不要抽煙、喝酒，不要熬夜，加強運動，適當?shù)倪\動有利于促進新陳代謝及血液循環(huán)，延緩器官衰老，注意勞逸結合。在飲食上多加注意，也在一定程度上對身體及卵巢有益。

宜食蔬菜水果

①堿性食物，如瘦肉、蔬菜、冬瓜、蘑菇、水果等，可以緩和代謝性酸性產物的刺激，對卵巢保健有很大的意義。

②富含維生素的食物，如白木耳、胡蘿卜等，有抗血栓形成、保護心血管健康、防止動脈硬化、降血脂與降血糖等作用，對延緩卵巢功能的衰退有一定作用。

③富含植物性雌激素的食物，如大豆、綠豆、紅豆等，能延緩衰老、改善腸胃功能、降血壓和降血脂。

④含葉酸的食物，如谷類、萵苣、青豆、莧菜、菠菜、龍須菜、蘋果、柑橘、草莓等。

⑤富含蛋白質的食物，如低脂乳制品、豆類和魚蝦等。

少食油炸快餐食品

①刺激性食物，如辣椒、蔥、蒜、酒、咖啡等。

②油煎食物，如煎蛋、炸薯條等。

③多鹽食物，如咸魚、咸蛋、火腿、豆醬等。

卵巢功能衰退吃什么藥物?

目前，對于卵巢衰退并沒有療效非常好的藥物。一些學者認為，DHEA、輔酶Q10（點擊查看往期文章孕期吃「輔酶Q10」到底能不能保胎？）對卵巢功能衰退有稍微療效，但是效果不明顯，及早備孕和生育是關鍵。