如果你做好準備要懷孕了，那么你肯定會多了解這方面的一些知識，那么這些知識你都懂了嗎？知道這些，懷孕就快多了！

排卵期更容易受孕

排卵前3天到排卵后1天。女性每個月僅發(fā)育成熟一個卵子，而卵子存活的時間只有2～3天，準確抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳時機。

一天中最佳的受孕時間

容易受孕最佳時間是下午5～7時。為了研究受孕的時間規(guī)律，有研究機構請了50多名男性參加試驗，每人提供兩份樣本，一份在上午7時30分提取，一份在下午5時30分提取。

試驗發(fā)現(xiàn)，75%的男子下午提取的精液數(shù)量特別集中，而且快速運動的比例也比較大。另外，科學研究也發(fā)現(xiàn)荷爾蒙在影響婦女受孕上起著關鍵作用，它可以使大多數(shù)婦女的排卵期集中在下午5-7時這段時間。

一年中最佳的受孕時間

春末或秋初是一年當中最佳的受孕季節(jié)，也就是3～4月份或9～10月份懷孕較為理想。

春季3-4月份懷孕的話，正值春暖花開、萬物蓬勃的季節(jié)，此時氣候適宜，孕婦的飲食起居也比較容易調適，胎兒在母體內就可以有一個比較安定的生長環(huán)境。

秋季9-10月份正值秋高氣爽，氣候溫暖又舒適，又是果實豐收碩果累累的季節(jié)，對于孕婦的營養(yǎng)補充和胎兒大腦發(fā)育十分有利。

而對于男性的精子質量而言，也有研究表明，精子數(shù)量最高的是冬季，然后是春季;精子活動能力最強的是秋季。而在溫度適宜，氣候舒爽的季節(jié)，身體內的各種生理活動比較活躍，性激素分泌增多，性欲也旺盛，女方較易懷孕。

好孕姐推薦助孕飲食

黑豆

補充雌激素

將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經(jīng)結束后第一天起，適量食用，連吃6天(適合腎虛的人食用)。

阿膠紅棗

補氣虛

較適合氣血虛的女性，主要調理女性月經(jīng)量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等癥狀。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中，放入熱水沖服。

紅糖姜水

暖子宮

暖子宮，宮寒者服用。用250克紅糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經(jīng)干凈后的第二天開始連服7天，最好早上吃。