1．影響月經(jīng)

女性如果長期失眠的話特別容易產(chǎn)生心浮氣躁的情緒，一有什么不順心就發(fā)脾氣，長期以來就會出現(xiàn)皮膚迅速老化，內(nèi)分泌失調(diào)的情況，對月經(jīng)會有很大的影響，非常不利于女性的身心健康發(fā)展。

2．誘發(fā)乳腺癌

長期失眠的話還有可能會誘發(fā)乳腺癌，因?yàn)殚L期失眠會影響到身體的新陳代謝，導(dǎo)致毒素?zé)o法排出，從而誘發(fā)乳腺癌。有研究發(fā)現(xiàn)，每晚平均睡眠5個小時的中年婦女，要比平均睡眠8個小時的婦女更容易患乳腺癌。

3．皮膚變差

女性長期失眠還會讓皮膚變差，因?yàn)樗卟蛔銜蛊つw嚴(yán)重缺水，干燥、脫皮、暗淡無光、臉色萎黃，甚至出現(xiàn)皺紋、皮膚松弛、長痘痘、黑眼圈、臉部浮腫、有眼袋等等對女性形象不佳的現(xiàn)象。

4．導(dǎo)致肥胖

失眠能造成人體內(nèi)消脂蛋白濃度的下降。而消脂蛋白是血液系統(tǒng)中活動的一種物質(zhì)，能夠影響大腦做出是否進(jìn)食的決定。失眠同時能引起增加人體內(nèi)食欲激素濃度，這種食欲激素能夠引起人的進(jìn)食欲望，長期如此的話很容易就會導(dǎo)致肥胖、身材走形。

5．導(dǎo)致抑郁

失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、 注意力不能集中，它的最大影響是精神方面的，嚴(yán)重一點(diǎn)會導(dǎo)致精神分裂和抑郁癥，焦慮癥，植物神經(jīng)功能紊亂等功能性疾病，以及各個系統(tǒng)疾病，如心血管系統(tǒng)，消化系統(tǒng)等等。