1．懷孕了

女性在懷孕之后脾氣通常都會變得陰晴不定，這是因為懷孕的女人要負(fù)擔(dān)另一個完整生命的生長發(fā)育，需要比普通人更多的營養(yǎng)素和熱量。而現(xiàn)在的情況大多是熱量超標(biāo)而營養(yǎng)素攝入不足，孕早期的妊娠反應(yīng)與情緒敏感也與這種營養(yǎng)素相對不足密切相關(guān)。

2．上火

有很多女性在天氣炎熱的夏天更容易發(fā)脾氣，這是因為夏天容易導(dǎo)致上火，從而脾氣也變大了，這時候要避免吃甘肥辛辣食物，多吃芹菜、白菜、苦瓜、苦菜等下火的食物。

3．月經(jīng)期

月經(jīng)期的女性脾氣也很容易暴躁，這是因為女人大姨媽期間流出的經(jīng)血和子宮內(nèi)膜都是由營養(yǎng)素組成的，月經(jīng)期間，體內(nèi)營養(yǎng)素大量流失。另外，體內(nèi)激素的變動也會引起情緒波動，造成心煩意亂、脾氣暴躁。

4．高血壓

高血壓是一種常見的疾病，多發(fā)于40歲以上的中年人，中醫(yī)認(rèn)為，高血壓多是由于心情急躁、情志不遂引起肝陽上亢、肝火上升所致。高血壓患者由于肝火過旺，交感神經(jīng)興奮，中樞神經(jīng)紊亂等引起脾氣暴躁、易怒。

5．過度減肥

節(jié)食減肥的女人，處在營養(yǎng)素和熱量全面虧空的狀態(tài)，尤其是碳水化合物的不足，連基本的血糖水平都很難保證，情緒自然很難安定下來。