生活中常有女性遇到這樣的情況：自己上次月經(jīng)剛結(jié)束沒多久就又來例假了，擔心身體是不是出了什么問題。其實如果仔細觀察的話，第二次的“月經(jīng)”其實與正常月經(jīng)相比還是有很多不同的，首先，這次的量是比較少的；其次，這次持續(xù)的時間也很短。這個時候就需要考慮我們常說的排卵期出血了。

那么什么是排卵期出血呢？在解答這個問題之前，我們需要先了解什么是排卵期，這個指的是發(fā)生在兩次月經(jīng)中間的時期，也即在下次月經(jīng)來潮前的14天，包括了排卵前5天和后4天加上排卵日總共10天，便是排卵期了。在排卵期，女性體內(nèi)的雌激素水平會出現(xiàn)短暫的下降，此時會有部分子宮內(nèi)膜脫落引起少量陰道內(nèi)出血，這個也就是排卵期出血。一般情況下出血量是非常少的，肉眼幾乎看不到，但是有少部分人會有明顯的出血表現(xiàn)。

排卵期出血持續(xù)的時間一般很短，短的幾小時就結(jié)束，稍微長點的大概會持續(xù)2~3天，最晚不會超過7天。量也比較少，明顯要比正常的月經(jīng)量少，很多人都是點滴即凈或僅表現(xiàn)為白帶中帶有點血絲。除了表現(xiàn)為出血情況以外，有些人還會出現(xiàn)下腹部的墜脹感或疼痛，類似于很多人在經(jīng)期出現(xiàn)的痛經(jīng)表現(xiàn)。排卵期出血發(fā)生的頻率因人而異，有些人會每個月都存在，有些人是好幾個月才出現(xiàn)一次，而有些人一生中才出現(xiàn)一次。

排卵期出血多數(shù)情況下屬于一種正常的生理現(xiàn)象，對身體也不會產(chǎn)生不好的影響。如果只是來兩三天，量又很少，不影響自己的正常生活或?qū)W習，那就不必太擔心，照常生活即可。這個也無須特殊處理，自己會恢復(fù)正常。但如果出血量多，持續(xù)時間長的話，最好能到醫(yī)院檢查明確病因。在此期間，女性應(yīng)注意做好以下這幾點：

1. 應(yīng)像經(jīng)期一樣注意做好個人的清潔衛(wèi)生，禁止盆浴、坐浴等，以免逆行感染；

2. 選擇全棉透氣舒適的內(nèi)褲，勤清洗更換晾干；

3. 注意多休息，不要勞累熬夜以及劇烈運動；

4. 保持心情愉悅，避免情緒過于緊張焦慮等；

5. 做好保暖，避免受涼，飲食宜清淡，避免吃辛辣刺激生冷等的食物。