隨著人們對優(yōu)生優(yōu)育的認識，備孕時期也被重視起來。但是，備孕夫妻要注意了，有些乳制品如果長期飲用的，可能會阻止好孕的到來。

牛奶作為高蛋白飲品也成為備孕小夫妻餐桌的常見食物，但也得引起重視。常喝低脂牛奶會影響自身體重的增加，還可能導(dǎo)致不孕。據(jù)哈佛公共衛(wèi)生系跟蹤18000名已婚婦女研究顯示，因未排卵造成的未懷孕的婦女當(dāng)中，多數(shù)是因為長期食用低脂肪奶制品。

除了低脂肪奶制品以下這些食物食用過量也可能影響受孕：

毛棉籽油：食用毛棉籽油短期就殺死男性多數(shù)的精子，并將其逐漸從精液中消失，而女性則會導(dǎo)致閉經(jīng)或子宮萎縮。

胡蘿卜：據(jù)研究發(fā)現(xiàn)攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。

苦瓜：據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜確實有抗生育的作用，苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宮內(nèi)膜分化、干擾胚胎著床，而且孕早期食用苦瓜可能會有流產(chǎn)的風(fēng)險。

咖啡：咖啡中的咖啡因?qū)ε缘膫Ψ浅４?，每天喝咖啡超過一杯的女性懷孕率只在不喝咖啡者的一半。

為了早日備孕成功，各位準爸媽要注意飲食了哦。