懷孕是一個奇妙的過程，有的人不用多做準(zhǔn)備就輕松懷孕了，而有的人費盡周折就是懷不上。那么這是什么原因呢？容易懷孕的女人有什么特征呢？

1、沒有宮寒

俗話說10個女人有9個都是宮寒，這種情況下，如果依然不注意保暖、常穿短褲短裙、常喝冷飲、洗冷水澡，宮寒的情況會愈演愈烈。

具體癥狀有：

痛經(jīng)、月經(jīng)有血塊、經(jīng)血顏色黑;

月經(jīng)延遲，色淡且量少;

總覺得身體冷，一到冬天手腳冰涼;

白帶稀量多，小便多，舌質(zhì)淡苔白，面色黯黃;

經(jīng)期常出現(xiàn)腰痛背痛、精神差的現(xiàn)象;

腰腹部肥胖，伴有氣短乏力、失眠多夢的癥狀;

不排卵，精子與卵子難以結(jié)合，導(dǎo)致不孕不育。

宮寒一般是祖上遺傳的，媽媽有這種情況，女兒多半也有。建議多吃補(bǔ)氣暖身的食物，例如核桃、棗、花生等;夏季不要猛吹空調(diào)，加重宮寒;適量運動，有助于增強(qiáng)體魄，促進(jìn)血液循環(huán)，改善宮寒癥狀。

2、子宮前傾

正常情況下，子宮是前傾的，這樣有利于精液積累，增加受孕幾率。但有些女性天生子宮屬于后傾狀態(tài)，精子與卵子距離更遠(yuǎn)，受孕幾率就會降低。

子宮后位的女性，同房后不要立刻洗澡或如廁，可在臀部下墊個小枕頭把臀部抬高，讓精液集中在陰道后穹隆處，堅持20分鐘，讓精子有足夠的時間進(jìn)入宮腔，增加受孕機(jī)會。

3、月經(jīng)規(guī)律

月經(jīng)期規(guī)律的女性，每個月都可以排出成熟的卵子，還能較準(zhǔn)確地算出排卵期，有利于受孕。此外，還要保持良好的心態(tài)，不要心急，樂觀面對生活。

飲食方面，多吃有營養(yǎng)的食物，比如紅棗湯、雞肉、魚肉、豬腎、各種蔬菜等。作息規(guī)律方面，要避免熬夜，疲憊也能導(dǎo)致月經(jīng)不正常來。

4、體重正常

體重也會影響女性的備孕。過胖或過瘦，都存在一定內(nèi)分泌方面的問題，月經(jīng)大都不太正常，會影響生育能力。體型勻稱的女性，各項指標(biāo)都較為正常，受孕幾率更大一些。

過胖的女性可以選擇好消化、清淡一點的食物，一定要吃早餐，油炸、辛辣、刺激食物和甜點，能戒就戒，多吃新鮮蔬菜瓜果，避免高熱量高脂肪。

過瘦的女性要注意營養(yǎng)攝入要均衡，三餐定時定量，可以加個下午茶，多補(bǔ)充高蛋白高營養(yǎng)的食物，多喝排骨湯、魚湯等滋補(bǔ)品。

TIPS: 懷孕不是簡單事，雖說良好的生活習(xí)慣有助于懷孕，但并非百分百的把握。能否受孕，還得看精子、卵子的質(zhì)量，夫妻雙方的身體素質(zhì)，所以，如果覺得自己身體沒問題卻遲遲懷不上孩子，建議去醫(yī)院檢查。