1．瓜仁槐花粥

材料：冬瓜仁40克，槐花18克，薏苡仁60克，粳米120克。

做法：

1.先把冬瓜仁和槐花用適量的清水煮成湯汁。

2.過濾掉殘?jiān)?，與淘洗干凈的薏苡仁和粳米按照通常的做法煮成粥即可，每日1次，連服7—8劑。

2．銀花冬瓜仁蜜湯

材料：冬瓜籽仁20克，金銀花20克，黃連2克，蜂蜜50克。

做法：

1.先煎金銀花，去渣取汁。

2.用藥汁煎冬瓜籽仁15分鐘后人黃連、蜂蜜即可。每日l劑，連服1周。

3．核仁栗子飲

材料：核桃仁、栗子各60克，白糖適量。

做法：

1.將栗子炒熟后去殼，與核桃仁一起搗爛成泥狀。

2.將處理好的核桃泥加入白糖后攪拌均勻，用開水沖調(diào)，日常食用。

4．香瓜蔬果汁

材料：香瓜1個(gè)，芹菜、蘋果各100克，蜂蜜15克。

做法：

1.芹菜洗凈，撕去老葉及筋，切小段備用。

2.香瓜、蘋果均洗凈，去皮，對(duì)半切開，去籽，切小塊，一起放入果汁機(jī)中加入芹菜打勻成汁，濾除果菜渣，倒入杯中備用。

3.杯中加入蜂蜜調(diào)勻即可。

5．枸杞當(dāng)歸豬肉湯

材料：枸杞子、當(dāng)歸各40克，瘦豬肉適量。

做法：

將枸杞子、當(dāng)歸與豬肉一起煮成湯，煮熟之后按照自己的口味加入適當(dāng)鹽調(diào)味即可，吃肉飲湯。

6．香瓜蘋果汁

材料：香瓜60克，蘋果1個(gè)，檸檬1個(gè)，冰塊適量。

做法：

1.香瓜洗凈，對(duì)切開，去籽，削皮切成小塊。

2.將蘋果洗凈，去皮，去核，切成塊。

3.將準(zhǔn)備好的材料倒入榨汁機(jī)內(nèi)榨成汁，加入檸檬汁和冰塊即可飲用。