實習(xí)面試緊張其實很正常，大部分同學(xué)在最開始的幾次面試都會有一些緊張感，像第一次和男女朋友牽手時，是不是緊張的要死？

可還是有同學(xué)在問，道理我都懂，但還是控制不住我緊張，面試的時侯聲音都是發(fā)顫，眼睛也不知道該往哪兒看，腦子也不轉(zhuǎn)了，我該怎么辦呢？

在這里給大家?guī)讉€消除緊張的小錦囊：

1、對面試內(nèi)容有充分的準(zhǔn)備，對應(yīng)聘企業(yè)和應(yīng)聘職位有全面的了解，對面試的問題進(jìn)行提前預(yù)測，并準(zhǔn)備好相應(yīng)的回復(fù)，進(jìn)行多次模擬預(yù)面試。

2、降低自己的預(yù)期，緊張度與期望值有關(guān)，因此可以適當(dāng)給自己減壓，調(diào)整好自己的狀態(tài)。

3、將面試變成自己的面試主場，提前到達(dá)面試地點，增加對環(huán)境的熟悉度，或通過職場社交平臺，提前了解公司與面試官等。

4、放慢說話速度，緊張會使說話速度變快，因此適當(dāng)放慢說話速度可以減輕緊張情緒，還可以增加思考的時間。

5、通過著裝提升自己的自信，準(zhǔn)備一套得體的衣裝，將自己打扮的漂亮、得體，來緩減緊張的情緒。