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哪些人不易吃山楂?

山楂是一種酸甜可口的水果,山楂食品健脾開胃,好饞人啊。但遺憾的是,不是所有人都適合吃山楂的,以下這幾類人就不推薦吃。

1、山楂具有破氣功能,這兩類人禁用,即大病初愈的患者和孕婦。因?yàn)樯介珪绊懖』颊呋謴?fù)元?dú)饧霸袐D的健康和胎兒的發(fā)育。山楂還能刺激子宮收縮,易引起孕婦流產(chǎn)或早產(chǎn)。

2、胃酸過重的人禁用山楂食品。山楂能促使胃酸的大量分泌,加重胃酸濃度,輕者惡心或吐酸水,重者會感到胃痛。山楂中含有的鞣酸與胃酸結(jié)合易形成胃結(jié)石。脾胃虛弱者,盡量避免空腹食用或慎用。

3、山楂中含有大量的有機(jī)酸,果酸等,對胃腸黏膜造成不良的刺激,孩子的脾胃功能尚未發(fā)育完全,老人的衰弱,吃山楂會降低消化能力,引起消化不良。因此老人、孩子不可吃得太多。

4、低血脂患者多食山楂會影響健康。山楂中的黃酮類化合物是降低血脂的有效成分,食量過多,會使低血脂病情加重,少吃為好。

5、山楂含糖量較高,糖分含量達(dá)25%以上,進(jìn)食過多會使血糖保持在較高水平,故有糖尿病的人要注意適量進(jìn)食山楂及制品。同時較高的糖分,會使人產(chǎn)生飽腹感,不利于進(jìn)食,長期下去,會導(dǎo)致營養(yǎng)不良,貧血等。

6、山楂中的酸性物質(zhì)對牙齒具有一定的腐蝕作用,尤其是兒童換牙時,多食山楂及山楂制品,會損壞牙齒。最好適量吃,吃完后千萬注意要及時漱口。

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