孩子學(xué)騎車(chē)有啥好處，簡(jiǎn)單地說(shuō)：

1.戶(hù)外鍛煉，孩子們會(huì)騎得很開(kāi)心，也是美好的家庭互動(dòng)時(shí)光。

2.提高身體協(xié)調(diào)能力、平衡能力，發(fā)展孩子腿部、足部肌肉的力量，有利于長(zhǎng)高、腿型健美。

3.提升自我成就感，注意力，抗壓能力更強(qiáng)。

? 為什么有那么多種類(lèi)的車(chē)?

中國(guó)是自行車(chē)王國(guó)，基本所有人小時(shí)候都是直接上自行車(chē)，學(xué)的時(shí)候要先學(xué)會(huì)溜車(chē)，掌握平衡感。等到能平穩(wěn)的溜出一段后，再將腿從車(chē)架中掏過(guò)去才能蹬著走…總之，不摔幾個(gè)大跤，就休想學(xué)會(huì)騎車(chē)!

然而，國(guó)外孩子學(xué)自行車(chē)其實(shí)有個(gè)非常嚴(yán)謹(jǐn)?shù)倪^(guò)程——

第一步：滑行車(chē)、平衡車(chē)

第二步：三輪車(chē)、滑板車(chē)(當(dāng)然，這個(gè)環(huán)節(jié)也可以跳過(guò))

第三步：最終才到自行車(chē)。

他們認(rèn)為，如果孩子是遵循這個(gè)過(guò)程來(lái)學(xué)習(xí)，那么當(dāng)TA最終學(xué)習(xí)自行車(chē)的時(shí)候，不僅非常順利就能過(guò)渡，并且也會(huì)具有很好的掌控能力，最重要的是提高孩子騎自行車(chē)的安全性。

? 孩子的第一輛車(chē)應(yīng)是滑行車(chē)、平衡車(chē)

在德國(guó)，5歲左右的小孩，不管男女，幾乎所有的小孩都會(huì)騎自行車(chē)，這個(gè)概率在全世界應(yīng)該是最高的了。能有如此神奇的事情發(fā)生，完全要受益于兒童滑行車(chē)、平衡車(chē)的廣泛使用。

滑行車(chē)：1歲+

孩子1歲+即可開(kāi)始當(dāng)玩具玩兒，沒(méi)有腳踏板，靠腳滑行。

當(dāng)孩子身高80cm以上時(shí)，滑行車(chē)的座椅大約是24.5cm(這是德國(guó)第一童車(chē)品牌PUKY的數(shù)據(jù))，孩子可以坐在座椅上輕松用腳使力，讓小車(chē)滑行。由于車(chē)身高度很低，所以孩子會(huì)覺(jué)得很安全。

寶寶哪怕不會(huì)走路，也可以由爸媽推著小車(chē)玩，享受低速滑行的快樂(lè)。當(dāng)寶寶自己嘗試用腳來(lái)掌控速度的時(shí)候，不僅是學(xué)習(xí)腳步運(yùn)動(dòng)的開(kāi)始，也是試著習(xí)慣速度的開(kāi)始。

挑選攻略：選擇滑行車(chē)最重要的是安全，因?yàn)楹⒆舆€小，任何不穩(wěn)都會(huì)導(dǎo)致他們的恐懼而放棄。所以選擇的產(chǎn)品必須非常穩(wěn)健，可以調(diào)節(jié)的防滑輪也非常重要。

平衡車(chē)：2-5歲

可能很多人還不太清楚平衡車(chē)是什么，平衡車(chē)跟自行車(chē)最大的區(qū)別就是：沒(méi)有腳蹬、輔輪和鏈條。

如果孩子年齡在2-4歲，那最好先騎平衡車(chē)，等到寶寶長(zhǎng)到5歲左右時(shí)再騎普通自行車(chē)，就算卸掉輔輪，也只需嘗試幾次就可順利騎行，能做到平滑的過(guò)渡。

孩子需要用腳持續(xù)蹬地滑行來(lái)提供動(dòng)力，當(dāng)速度起來(lái)并找到平衡點(diǎn)之后，可以收起小腳丫，車(chē)子就會(huì)順利滑行，當(dāng)速度慢下來(lái)時(shí)，可以再用小腳丫繼續(xù)蹬地來(lái)補(bǔ)充動(dòng)力。騎平衡車(chē)是對(duì)寶寶全身的鍛煉，全身肌肉都要密切配合才能順利滑行，經(jīng)常鍛煉還可促進(jìn)大腦及小腦的發(fā)育。

▲平衡車(chē)的由來(lái)：設(shè)計(jì)師Ralf是2個(gè)孩子的父親，當(dāng)初寶寶們未到年齡就辛苦的學(xué)騎自行車(chē)，感覺(jué)非常吃力，為了讓孩子能更快的掌握平衡，從而學(xué)會(huì)騎車(chē)，Ralf設(shè)計(jì)了這個(gè)產(chǎn)品，很快就全球大賣(mài)，并獲選為德國(guó)10大最佳兒童運(yùn)動(dòng)用品及Top Toy大獎(jiǎng)。

▲瞧著平衡感!

有人說(shuō)，用自行車(chē)輔輪一樣可以達(dá)到這種效果，真的嗎?

▲上圖中這種就是最常見(jiàn)的兒童自行車(chē)，后輪帶2個(gè)輔助小輪，放在地上不會(huì)倒。它的好處是：寶寶騎著比較安全，基本不用爸媽扶就可以玩?？芍苯佑盟鼘W(xué)騎車(chē)，能很快掌握平衡感嗎?答案當(dāng)然是NO!

騎帶輔輪的自行車(chē)，完全就是給孩子“虛假”提示：我學(xué)會(huì)騎自行車(chē)?yán)?!可不管騎了幾年，只要卸掉2個(gè)輔輪立馬完蛋~爸媽要不扶就等著各種摔跤吧。由此可見(jiàn)帶著輔輪騎自行車(chē)，也就只能玩了，對(duì)建立平衡感毫無(wú)幫助。

挑選攻略：沒(méi)有手剎的平衡車(chē)，主要針對(duì)2歲半以上的初學(xué)者;帶有手剎的平衡車(chē)，主要針對(duì)年齡稍大些的初學(xué)者。推薦品牌有——

1) 德國(guó)品牌 Firstbike。知名度最高的品牌，德國(guó)專(zhuān)利學(xué)步平衡車(chē)，屢獲歐洲品牌獎(jiǎng)項(xiàng)!

2) 德國(guó)品牌 Puky

3) 德國(guó)品牌 KOKUA，品質(zhì)杠杠的，價(jià)格比上面兩個(gè)品牌稍貴

4) 瑞士品牌 米高

5) 法國(guó)品牌 迪卡儂。迪卡儂是法國(guó)知名運(yùn)動(dòng)品牌，主打運(yùn)動(dòng)服飾，以物美價(jià)廉著稱(chēng)。

6) 臺(tái)灣品牌 捷安特。臺(tái)灣知名品牌捷安特，認(rèn)為價(jià)格不貴，做工細(xì)致，車(chē)身也輕。

7) 美國(guó)品牌 Strider

? 三輪車(chē)、滑板車(chē)按需選擇

三輪車(chē):2-4歲

兒童三輪車(chē)可為父母和孩子帶來(lái)無(wú)限樂(lè)趣—孩子學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)不同的活動(dòng)(踏板、行駛和手剎)且可以獨(dú)立向前移動(dòng)一小段距離。對(duì)父母來(lái)說(shuō)，兒童三輪車(chē)是一種時(shí)尚實(shí)用的交通工具，便于孩子自行使用，在孩子沒(méi)有足夠的力量騎行時(shí)可由父母使用推桿工具行進(jìn)。麻麻逛街不用抱娃，讓TA自己騎著，不行再推推，車(chē)身又小，爸媽偷懶+孩子運(yùn)動(dòng)兩不誤!

滑板車(chē):2-8歲

滑板車(chē)是一個(gè)擁有兩個(gè)或者更多輪子的小平臺(tái)，依靠使用者蹬踏地面前進(jìn)。如今最常見(jiàn)的滑板車(chē)有兩個(gè)輪子，還有些滑板車(chē)有3個(gè)或4個(gè)輪子，有些更大，有些不能折疊等。而有些為了雜技表演而給成人制作的滑板車(chē)有點(diǎn)像前輪大后輪小的舊式自行車(chē)。

滑板車(chē)深受許多孩子喜愛(ài)。騎滑板車(chē)既能訓(xùn)練平衡，又增強(qiáng)肌肉，孩子們得到速度、行駛和剎車(chē)的意識(shí)，他們訓(xùn)練對(duì)環(huán)境影響的反應(yīng)，并有了對(duì)車(chē)輛進(jìn)行全權(quán)處置的初次體驗(yàn)。但由于運(yùn)動(dòng)速度較快，如果使用不當(dāng)或者結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)不合理，容易發(fā)生傷害事故。

三輪車(chē)和滑板車(chē)都不是孩子學(xué)自行車(chē)必備的基礎(chǔ)步驟，所以爸媽們還是自行考慮自己的需要。有些孩子天生身體協(xié)調(diào)能力一般，安全感差，就不太適合滑板車(chē)。可以帶孩子去其他家玩玩看，看看孩子是不是喜歡。

安全注意事項(xiàng)：

1、一定要使用安全用品，如運(yùn)動(dòng)鞋、安全帽、護(hù)腕等，做好安全措施。

2、晚間視線不良，最好不要使用。

3、使用前要先確認(rèn)螺絲、螺母為完好狀態(tài)。

4、當(dāng)使用到一定程度時(shí)請(qǐng)更換新輪胎，以免因輪胎磨損而導(dǎo)致剎車(chē)失靈。

5、為了安全著想不可隨意改變構(gòu)造。

? 終于來(lái)到自行車(chē)?yán)?(5歲+)

自行車(chē)怎么選?

1)跨步低方便安全上下車(chē)、車(chē)座設(shè)計(jì)符合人體工學(xué)

2)小朋友騎車(chē)難免磕磕碰碰，車(chē)要牢漆要牢，要耐用，這樣轉(zhuǎn)售價(jià)值高。

3)自行車(chē)不要過(guò)大，否則孩子累

4)與成年人相比，孩子的視野范圍比較小。因?yàn)樗麄冇^察周邊環(huán)境的視角比較狹隘。這就會(huì)對(duì)孩子的安全構(gòu)成風(fēng)險(xiǎn)，尤其接近道路交通的地方。因此，孩子直立地騎自行車(chē)至關(guān)重要。在騎自行車(chē)時(shí)，孩子直立身體有助于其很好地觀察周邊的環(huán)境，這是安全騎車(chē)的基礎(chǔ)。

5)適合孩子尺寸的車(chē)架：當(dāng)為孩子購(gòu)買(mǎi)自行車(chē)時(shí)，車(chē)架幾何形狀是否以孩子為導(dǎo)向是需要考慮的一個(gè)重要因素。不像成年人，孩子的重心集中在身體上部，所以為孩子購(gòu)買(mǎi)可穩(wěn)定騎行的自行車(chē)至關(guān)重要。以孩子為導(dǎo)向的車(chē)架幾何形狀的其他因素是軸承架位置適合孩子以及鞍座和車(chē)把之間的距離是否最佳。

6)平衡輔助輪：平衡輔助輪只能使用一段時(shí)間(如果需要的話(huà))，一段時(shí)間后，應(yīng)立即卸掉平衡輔助輪。通常情況下，騎帶有穩(wěn)定裝置的自行車(chē)容易導(dǎo)致不健康的坐姿，因?yàn)楹⒆恿?xí)慣由穩(wěn)定裝置來(lái)支撐自己。出于更好鍛煉的目的，建議在沒(méi)有平衡輔助輪的情況下。

請(qǐng)注意孩子腿長(zhǎng)的測(cè)量方法，如果要選車(chē)，最好是可以帶孩子去試。