1．什么食物清潔腸胃又補(bǔ)血的科學(xué)故事

清潔腸胃的食物

櫻桃是目前公認(rèn)的能夠?yàn)槿梭w去除毒素及不潔體液的水果。

它同時對腎臟的排毒具有相當(dāng)大的功效，而且還有通便的功用。

深紫色葡萄也具有排毒作用，而且能幫助腸內(nèi)黏液清除肝、腸、胃、腎內(nèi)的“垃圾”。

蘋果內(nèi)含半乳糖醛酸，對排毒挺有幫助的，其中的果膠還能避免食物 在腸內(nèi)腐化。

草莓也是一種可以排毒的水果，且熱量不高能清潔腸胃和“照顧” 肝臟。

但若腸胃功能不好，就不宜食用了。

補(bǔ)血的食物

豬血、鴨血、雞血等，大多性平?jīng)?，清熱解毒，所以對肺、腸胃等臟 器有一定的“清潔”作用，但最主要的作用還是補(bǔ)血。

一是因?yàn)檠破分需F含歡豐富，二是因?yàn)槿梭w對動物血的吸收率很好。

2．什么食物清潔腸胃又補(bǔ)血的科學(xué)故事點(diǎn)評

平時吃東西的時候，注意下食物的作用。太油膩的食物很容易使體內(nèi)積攢很多毒素，對身體的傷害是不可估量的。要健康飲食，多吃一些櫻桃、葡萄、蘋果、草莓之類的水果清潔腸胃。多吃一些動物血類食物補(bǔ)血養(yǎng)身。做一個健康飲食的寶寶。