很多人在備孕的過程中卻發(fā)現(xiàn)自己想要個孩子很困難，怎么努力好像都懷不上，這是為什么呢？為什么越來越多女性懷不上孩子？其實在這6點上！

很多人以為，結(jié)婚生孩子是水到渠成的事情，想要就要唄！可是，有些人努力準備了很長時間，卻一次次與不愿看到的大姨媽再次邂逅，原本放松的神經(jīng)開始變得緊張起來。生活中有著類似煩惱的女人也真不少，只是這種事情誰也不會拿起大喇叭滿大街廣播罷了。那么，為什么越來越多女孩子懷不上孩子呢？

究其原因主要有以下幾個方面

1、心理壓力過大。

很多夫妻由于社會，或者家人的原因，心理承受著很大的壓力。尤其到了打算要孩子的時候，從備孕的時候就懸著一顆心，害怕自己不能正常受孕，壓力過大，整天緊張焦慮。但是這樣的緊張狀態(tài)只會影響受孕機會，因為焦急的心理會影響夫妻雙方體內(nèi)激素水平的分泌，導(dǎo)致身體機能發(fā)生不正常的變化，不利于正常受孕。

2、人工流產(chǎn)次數(shù)過多。

近年來，隨著思想觀念的開放，未婚先孕或計劃外懷孕的機會明顯增加，導(dǎo)致人工流產(chǎn)的女性和次數(shù)也越來越多，但是每次流產(chǎn)，都會或多或少地刮去一些子宮內(nèi)膜，刮的次數(shù)多了，子宮內(nèi)膜就會遭到嚴重的損傷，再想懷孕就很難了。

3、過度減肥引起的不孕。

為了減肥，很多女性只吃素食，導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，蛋白質(zhì)的攝入量銳減，會影響生殖機能導(dǎo)致排卵停止。微量元素嚴重缺乏也會影響生育能力，如缺鐵則難以維持正常的月經(jīng)量和月經(jīng)周期，缺鋅易導(dǎo)致卵巢功能發(fā)育不全，缺碘則有可能引起閉經(jīng)。營養(yǎng)不良會影響女性的排卵規(guī)律，長期不均衡的飲食會使夫妻受孕力降低。因此，合理的脂肪攝入對生育機能的維持至關(guān)重要。

4、長期吸煙引起的不孕。

煙中所含的煙堿和尼古丁會造成全身血管病變，子宮血管因此也受累。吸煙使懷孕早期容易發(fā)生流產(chǎn)，到中期發(fā)生懷孕期間最危險的并發(fā)癥之—：妊高癥。長期吸煙還會傷害身體的整個激素系統(tǒng)，影響卵巢功能，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)而引發(fā)不孕。

5、化妝品引起的不孕。

指甲油、口紅以及其他化妝品往往含有鄰苯二甲酸酯、酞酸酯等化學(xué)物質(zhì)。這些化學(xué)物質(zhì)若長期被人體吸收，會損害人內(nèi)分泌系統(tǒng)，影響卵巢功能，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)而引起孕婦習慣性流產(chǎn)或者不孕。

另外，有研究發(fā)現(xiàn)：鄰苯二甲酸酯、酞酸酯等化學(xué)物質(zhì)還會危害胎兒，尤其男嬰。這些化學(xué)物質(zhì)也可以引起生殖器畸形。因此，母親孕期或哺乳期使用含有這些化學(xué)物質(zhì)的化妝品，孩子長大后，可能患不孕癥或陽痿，這是由于鄰苯二甲酸酯、酞酸酯等化學(xué)物質(zhì)阻礙雄激素發(fā)揮作用造成的。

6、房事太過于頻繁

房事過多，其實會讓男性精子越來越稀薄，精子數(shù)量變少、質(zhì)量越來越差，這類精子進入女性體內(nèi)，依靠自身的免疫力就可以把這些精子消滅完畢，又怎么可能會懷得上呢！

當您準備懷孕和生育的時候，從優(yōu)生優(yōu)育方面來說，須注意以下6件事情。

1、確定要不要孩子。

如果你和愛人的家庭中有遺傳病史，如：遺傳性精神病、智力低下、糖尿病、高血壓等；或者妻子有慢性病，如：心臟病、腎炎、癲癇等，都需要去向醫(yī)生咨詢，然后決定是否要孩子。

2、做孕前檢查。

孕前檢查能幫助你在懷孕前發(fā)現(xiàn)異常、及時治療和避免潛在問題，將身體和心理都調(diào)試到最佳狀態(tài)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下有計劃地懷孕，以減少寶寶出生缺陷，平安度過孕期和分娩。如果你沒有做過婚前檢查，孕前檢查的作用就顯得更為重要。

3、停止服避孕藥，停后不宜立即懷孕，新婚后有些夫婦特別注意選擇最佳受孕時機。

在此期間，有的女方喜歡服些避孕藥品，但應(yīng)該知道的是，當您停服避孕藥準備生育時，不宜立即懷孕。因為，不論長、短期避孕藥，其作用原理就是打亂排卵或受精的機會，從而達到避孕目的。我們常用的避孕藥，盡管名稱不一，但都含有甲地孕酮、炔雌醇一類物質(zhì)，這類藥物服用之后，都會對生殖產(chǎn)生一定的影響。一般停服藥物半年后，身體可恢復(fù)到用藥前的狀態(tài)，不影響生育。在停服避孕藥期間，女方可采用放置避孕環(huán)、陰道隔膜，或男方用避孕套。這樣做對身體和胎兒發(fā)育都有益。

4、從現(xiàn)在開始慢跑、游泳、太極拳等運動。

適當?shù)捏w育鍛煉還可以幫助丈夫提高身體素質(zhì)，確保精子的質(zhì)量。因此，對于任何一對計劃懷孕的夫妻而言，應(yīng)該進行一定時期的有規(guī)律的運動后再懷孕。

5、如果你們夫妻倆有吸煙、飲酒的愛好，那么至少從現(xiàn)在開始就要戒煙戒酒了。

6、最佳受孕年齡。

一般在女性25-30歲，男性26-30歲。此時夫妻雙方身體發(fā)育成熟，激素分泌旺盛，胎兒發(fā)育環(huán)境好，有利于胎兒生長發(fā)育。

1）、最佳受孕季節(jié)，應(yīng)選在五到六月份，避免在初春或深冬季節(jié)。此季節(jié)有充足的蔬菜、水果和日照，有利于胎兒的生長發(fā)育。

2）、理想的受孕日，一般應(yīng)安排在月經(jīng)周期第十四天左右同房。有報告說月經(jīng)周期第17天以后同房受孕后流產(chǎn)率較高。（月經(jīng)周期第一天為月經(jīng)來潮的第一天）。

3）、堅持每天運動三十分鐘。

4）、在放射環(huán)境中工作的人應(yīng)該暫調(diào)離。

5）、要增強免疫力，別讓自己感冒哦！

6）、夫妻每天運動30分鐘，以散步為主。不要游泳了，因為如果不知不覺中有喜了，懷孕早期游泳容易導(dǎo)致流產(chǎn)。