1．不要憋尿

現(xiàn)代社會生活節(jié)奏都比較快，很多男性朋友們一旦忙起來連吃飯上廁所都顧不上，因此長期都處于憋尿的狀態(tài)，這對身體是非常不好的，長期憋尿很容易引起感染，從而引發(fā)附睪炎。

2．注意衣著

現(xiàn)在不僅女人愛美，很多男性朋友們也非常注意衣著打扮，經(jīng)常為了追求時尚，而穿一些過緊的衣褲，這樣會導致會陰部的溫度過高，從而引發(fā)附睪炎，因此，男性追求時尚雖然毫無過錯，但是也應注意自己的健康哦!

3．注意性生活習慣

性生活混亂及不潔性生活都很容易引起男性生殖道感染。引起生殖道感染的病原有淋球菌、結核桿菌、病毒、支原體、衣原體、滴蟲等，其中以支原體和衣原體感染最為常見，所以為了自己的健康，大家一定要注意性生活健康，保持一夫一妻制，不要濫交。

4．注意私處衛(wèi)生

平時一定要注意私處的衛(wèi)生，避免生殖感染疾病的出現(xiàn)。如果會陰部的衛(wèi)生很差，容易引起感染，也會導致附睪炎出現(xiàn)，所以男性應該注意經(jīng)常清洗自己的陰部，保持局部清潔干燥。

5．飲食注意

長期抽煙酗酒的男性患男性疾病的幾率比不抽煙喝酒的男性要高很多，所以大家盡量不要抽煙喝酒，另外還要避免食用辛辣刺激之品及飲酒，限制高膽固醇類食物的攝入。鼓勵少吃“紅色肉”，多吃“白色肉”。