如何選擇胎教音樂(lè)

要多聽(tīng)一些好的古典音樂(lè)，古典音樂(lè)能提供給胎兒良性的聽(tīng)覺(jué)刺激，對(duì)胎兒有相當(dāng)大的幫助。甚至有的學(xué)者提出，古典音樂(lè)特別是巴洛克時(shí)期的音樂(lè)可以促進(jìn)大腦形成α波，使精神容易安定。莫扎特的《小夜曲》、門(mén)德?tīng)査傻摹洞褐琛贰⒚褡逡魳?lè)《春江花月夜》、《彩云追月》等都可以選做胎教音樂(lè)。

音樂(lè)的曲詞、節(jié)奏、旋律、響度不同，孕婦和胎兒產(chǎn)生的情感共鳴就不一樣。比較理想的胎教音樂(lè)有《小太陽(yáng)》、《秋夜》、《綠島小夜曲》、《水上世界》、《搖籃曲》、《春天來(lái)了》，《假日的沙灘》等，這些音樂(lè)都有輕松、悠揚(yáng)、節(jié)奏明朗、優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)、讓人心情愉悅的特點(diǎn)。

音樂(lè)對(duì)孕婦和胎兒的身心都有著很好的作用，但是并非所有的音樂(lè)都對(duì)孕婦和胎兒有益。不符合要求的胎教音樂(lè)，或者使用方法不當(dāng)，會(huì)對(duì)胎兒的大腦和聽(tīng)覺(jué)造成損傷。所以胎教音樂(lè)在頻率、節(jié)奏、力度頻響范圍等方面，都應(yīng)當(dāng)盡可能和子宮胎音合拍，以保護(hù)胎兒的聽(tīng)覺(jué)器官。同時(shí)，也要購(gòu)買(mǎi)正規(guī)的胎教音樂(lè)磁帶和收音機(jī)，讓胎兒能夠聽(tīng)到?jīng)]有任何雜音和噪音的胎教音樂(lè)，以達(dá)到最佳的胎教效果。

實(shí)施胎教的方法

傳聲器：現(xiàn)在普遍利用胎教傳聲器來(lái)進(jìn)行胎教，可選擇在胎兒覺(jué)醒有胎動(dòng)的時(shí)候進(jìn)行，這時(shí)效果比較好。但要注意的是，胎兒的聽(tīng)力在胎齡6個(gè)月時(shí)才基本形成，所以傳聲器只有在孕婦懷孕6個(gè)月以后才能使用，而且要注意傳聲器與孕婦腹壁的距離，可在距孕婦腹壁胎兒頭部2厘米處播放，音量要適中。為了避免胎兒疲乏，這種方法一天以1～2次，每次15～20分鐘為宜。

欣賞法：這是一種實(shí)施起來(lái)比較方便、應(yīng)用也較廣的方法，它常常能使孕婦在較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)保持愉悅，有助于調(diào)節(jié)孕婦的生理機(jī)能，促進(jìn)胎兒發(fā)育。孕婦每天可以欣賞一些優(yōu)美的音樂(lè)和歌曲，并沉浸到樂(lè)曲的意境中去，這對(duì)孕婦和胎兒都是一種美的享受。

哼唱法：母親哼唱的聲音對(duì)胎兒有著更深層次作用。并且準(zhǔn)媽媽自身也會(huì)獲得良好的心境，然后再次作用于胎兒，可謂是一舉兩得。哼唱當(dāng)然也要在自愿的情況下，若是不愿意，效果還不如放音樂(lè)。