1．語言胎教

胎教也是對胎兒有益的，進(jìn)行胎教一定要考慮好要實(shí)施的胎教。語言胎教也是比較重要的，胎兒在5~6個月的時候就能夠聽到子宮外的聲音了，而且會對不同聲音做出不同的反應(yīng)。具體方法就是父母與寶寶進(jìn)行對話，家長可以問：“小寶貝，你能聽見爸爸媽媽的聲音嗎?”

爸爸媽媽還可以給寶寶取一個中性的、可愛的小名，像朋友一樣跟他真誠地聊天，或者給他講講故事，聽聽音樂。堅(jiān)持下去，寶寶在出生后一聽到爸爸媽媽的聲音，或許就會有一個明顯的反應(yīng)哦~~這就是語言胎教的神奇之處。

2．撫摸胎教

準(zhǔn)媽媽還可以選擇撫摸胎教，因?yàn)閾崦亲詈玫那楦斜磉_(dá)。準(zhǔn)媽媽平臥在床上，全身放松，用手在腹部來回輕輕地?fù)崦?，也可以像哄寶寶睡覺一樣，溫柔拍打自己的腹部，胎兒會漸漸用打拳、踢腳等方式來回應(yīng)你噠。

不過，在孕早期、臨近預(yù)產(chǎn)期時不宜進(jìn)行哦。

3．音樂胎教

音樂是最好的精神食糧。研究發(fā)現(xiàn)，輕緩的音樂比嘈雜的聲音更有利于胎兒的腦部發(fā)育。準(zhǔn)媽媽可以選擇寧靜、優(yōu)美、讓人放松的音樂，在欣賞的同時，進(jìn)行冥想放松，想象自己和寶寶在一起的美好畫面。

不過音樂胎教也需有度，感覺厭倦時，就不要強(qiáng)迫自己再聽下去了。

4．情緒胎教

很多人認(rèn)為，胎兒深居“宮”中，“兩耳不聞宮外事”，跟媽媽情緒是沒關(guān)系的。實(shí)際上，這種看法是特別錯誤的，情緒胎教是保持胎兒健康生長的第一步。

在長達(dá)280天的宮內(nèi)生活中，胎兒通過胎盤和臍帶與母體建立聯(lián)系。當(dāng)母體的情緒發(fā)生變化時，激素分泌會發(fā)生改變，并經(jīng)過血液進(jìn)入胎盤，最終刺激胎兒。

樂觀的、開朗的、充滿自信的媽媽，和焦慮的、緊張的、自卑的、抑郁的媽媽，給胎兒的生活環(huán)境完全是不一樣的。懷孕期間母親若心境平和、情緒穩(wěn)定，胎心和緩而有規(guī)律;若情緒激動，胎心則跳動加快，當(dāng)惡劣情緒持續(xù)較長時間，就會對胎兒帶來一定傷害。所以，各位準(zhǔn)媽媽們，為了你的孩子，應(yīng)盡量讓心情保持快樂、愉悅和平和。