1．光照胎教做多了好不好

光照胎教有胎教效果，但是建議不要頻繁的進(jìn)行光照胎教。

光照胎教是指通過(guò)光源對(duì)胎寶寶進(jìn)行刺激，以訓(xùn)練胎寶寶視覺(jué)功能的胎教法。孕期可以進(jìn)行多種胎教，各種胎教可以配合進(jìn)行，不能過(guò)多進(jìn)行某種胎教。

光照胎教正確方法：每天定時(shí)在胎兒覺(jué)醒時(shí)用手電筒(弱光)作為光源，照射孕婦腹壁胎頭方向，每次5分鐘左右，結(jié)束前可以連續(xù)關(guān)閉、開(kāi)啟手電筒數(shù)次。

小貼士：光照胎教前一定要掌握好其方法，同時(shí)不要頻繁進(jìn)行光照胎教，孕期胎教可以配合進(jìn)行。

2．光照胎教的作用

1、促進(jìn)胎兒視覺(jué)功能和大腦的正常發(fā)育 光的刺激能夠讓胎寶寶的視覺(jué)神經(jīng)產(chǎn)生沖動(dòng)，隨即傳入大腦，從而促進(jìn)腦部發(fā)育。進(jìn)行光照胎教能讓寶寶出生后具有敏銳的視覺(jué)、持續(xù)的專(zhuān)注力以及良好的記憶力。

2、促進(jìn)胎寶寶養(yǎng)成良好的晝夜節(jié)律 每天在固定時(shí)間，有規(guī)律地對(duì)寶寶進(jìn)行光照刺激，有利于寶寶從在母體里開(kāi)始就養(yǎng)成良好的晝夜節(jié)律，而良好的晝夜節(jié)律對(duì)寶寶以后良好習(xí)慣的形成，良好性格的塑造都是非常有益的。

3．光照胎教的注意事項(xiàng)

1、不要在胎寶寶睡眠時(shí)施行胎教，這樣會(huì)影響他正常的生理周期。晚上8～9點(diǎn)或者9～10點(diǎn)是胎動(dòng)活躍時(shí)間，較宜進(jìn)行光照胎教;也可以在給胎寶寶聽(tīng)完音樂(lè)后進(jìn)行。

2、光照時(shí)可以配合言語(yǔ)胎教，綜合的良性刺激對(duì)胎寶寶更有益。

3、手電筒不要放在肚臍上，要照射腹部，主要是宮底下兩三橫指處。

4、光照胎教每次做3～5分鐘為佳，最長(zhǎng)不宜超過(guò)12分鐘。

5、光照胎教時(shí)間不能太過(guò)頻繁，要有計(jì)劃的進(jìn)行胎教為宜。

6、強(qiáng)光源或者是熱光源(比如強(qiáng)光燈，熱能等)是千萬(wàn)不能使用的，原因是這些光源的刺激太強(qiáng)會(huì)讓胎兒感到慌張，如果過(guò)裂的話(huà)還很可能會(huì)傷害胎兒的視覺(jué)神經(jīng)。所以用一般的手電筒給寶寶進(jìn)行光照胎教是最好的。