1．手機燈光可以做胎教嗎

手機燈光不適合用于光照胎教。

光照胎教的光源要求：

1.有良好的穿透性，能夠有效的穿透孕婦腹腔壁和子宮;

2.光強度必須嚴格控制，不能太強，太強會損傷視神經(jīng);也不能太弱，太弱就不能實現(xiàn)必要的刺激;

3.光色必須柔和，胎兒視神經(jīng)很稚嫩，所選光源不能太刺眼;目前手電筒多采用白色LED發(fā)光二極管，這種白光穿透力弱，亮度太強，太過刺眼，光照強度不能進行很好的控制，對于胎兒的視覺可能會產(chǎn)生不必要的傷害。

小貼士：手機燈光是顯而易見的不適合胎教的光源，同時孕期時就不建議用手機，胎教時更不能使用手機作為胎教工具。

2．光照胎教的作用和效果

光照胎教能促進寶寶視覺細胞的生長，促進視覺功能的建立和發(fā)育，這些光信號刺激視覺神經(jīng)，使視神經(jīng)產(chǎn)生神經(jīng)沖動，這種沖動通過視神經(jīng)通路傳入大腦中，能夠刺激大腦神經(jīng)細胞產(chǎn)生更多的突觸，建立更復雜的神經(jīng)網(wǎng)絡，有效的阻止神經(jīng)細胞凋亡，使孩子出生后有更敏銳的視覺、更良好的專注力、記憶力和更聰明的大腦。

另一方面，定時、規(guī)律的光照刺激，能夠使寶寶形成良好的晝夜節(jié)律，讓寶寶形成更好的習慣，而良好的習慣有助于良好的性格的形成，這使孩子出生以后情緒更穩(wěn)定，有更好的情商。

3．光照胎教的注意事項

在光照時長和頻率等細節(jié)上，建議準媽媽注意以下問題：

1、不要在胎寶寶睡眠時施行胎教，這樣會影響他正常的生理周期。晚上8-9點或者9-10點是胎動活躍時間，較宜進行光照胎教;也可以在給胎寶寶聽完音樂后進行。

2、光照時可以配合言語，綜合的良性刺激對胎寶寶更有益。

3、手電筒不要放在肚臍上，要照射腹部，主要是宮底下兩三橫指處。

4、光照胎教每次做3-5分鐘為佳，最長不宜超過12分鐘。

4．胎教小貼士

光照胎教對光源及實施方法都有嚴格的要求，所以如果孕媽對光照胎教有所疑慮，那么建議最好不要在孕期進行這項胎教為宜。