■ 孕晚期如何胎教

    1、懷孕7個月的時候做光照胎教

    這個時期的胎兒視覺皮質(zhì)已經(jīng)可以通過眼睛來傳達(dá)信號了。可以區(qū)分外部的陰暗，所以通過外界的一些光照可以促進(jìn)胎兒的視網(wǎng)膜的完善。準(zhǔn)媽媽每天都要選擇固定的時候，用手電筒來照射胎兒的頭部。不過不要太久，每次只要照射5分鐘就好。

    2、懷孕8個月的時候開始性格胎教

    到了8個月的時候，胎兒就是一個真行的小人而了，他們已經(jīng)有初步的意識了。這個時候，孕媽媽可以通過看、聽來培養(yǎng)寶寶們的性格。

    3、懷孕9個月的時候還可以繼續(xù)音樂胎教

    音樂胎教是從孕中期就開始的，到了9個月的時候，依舊可以。這是為了幫助寶寶聽力發(fā)育，以及配唐他們的音樂潛能。所以說，音樂胎教從懷孕20周可以一直做下去。

    胎兒發(fā)上就出來了。這個時候孕媽媽是緊張的，所以可以開始冥想來培養(yǎng)自己的自信心。如果孕媽媽放松的話，胎寶寶也會跟著放松的，這樣可以保證胎兒健康積極。

5、孕晚期的觸摸胎教

妊娠33～36周后由于胎兒的進(jìn)一步發(fā)育，孕婦本人或丈夫用手在孕婦的腹壁上便能清楚地觸到胎兒頭部、背部和四肢?？梢暂p輕地?fù)崦旱念^部，有規(guī)律地來回?fù)崦殞毜谋巢?，也可以輕輕地?fù)崦⒆拥乃闹?。?dāng)胎兒感受到觸摸的刺激后，會做出相應(yīng)的反應(yīng)。觸摸順序可由頭部開始，然后沿背部到臀部至肢體，輕柔有序。觸摸胎教最好定時，可選擇在晚間9時左右進(jìn)行，每次5～10分鐘。在觸摸時要注意胎兒的反應(yīng)，記下每次胎兒的反應(yīng)情況。

6、孕晚期的音樂胎教

胎教音樂一般可分兩種：一種是孕婦自己欣賞，條件不限?？纱髦鷻C(jī)聽，也可不帶耳機(jī)聽，可以休息聽，也可以邊做家務(wù)或者一邊吃飯一邊聽，還可以一邊聽一邊唱。隨著音樂的節(jié)奏還可以想象腹中的胎兒歡快迷人的臉龐和體態(tài)，有意識地與胎兒進(jìn)行感情交流。久而久之，將感到這是一種妙不可言的藝術(shù)享受。另一種胎教音樂是直接給胎兒聽的。胎兒在16周時就已經(jīng)具有聽力，從這時起，可將錄音機(jī)放在距離孕婦腹壁2厘米處播放，每天定時播幾次，循序漸進(jìn)，以5～10分鐘為宜。音量適中，母親應(yīng)取舒適的位置，精神和身體都應(yīng)放松。音樂胎教時，母親應(yīng)與胎兒一起投入，而不能一邊聽一邊做一些與此無關(guān)的事情。母親能經(jīng)常哼唱一些自己喜愛的歌曲，把自己愉快的信息通過歌聲傳遞給胎兒，使胎兒分享喜悅的心情。唱的時候盡量使聲音往上腹部集中，把字咬清楚，唱得甜甜的，一定會受到胎兒的歡迎。

7、孕晚期的情感胎教

情感胎教，是通過對孕婦的情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)，使之忘掉煩惱和憂慮，創(chuàng)造清新的氛圍及和諧的心境，通過媽媽的神經(jīng)遞質(zhì)作用，促使胎兒的大腦得以良好的發(fā)育。我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》中率先提出孕婦“七情”(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)過激會致“胎病”理論?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，情緒與全身各器官功能的變化直接相關(guān)。不良的情緒會擾亂神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致孕婦內(nèi)分泌紊亂，甚至影響胚胎及胎兒的正常發(fā)育。

    ■ 孕晚期是什么時候

    孕晚期是指從孕婦28周開始就算起，直到分娩結(jié)束（到40周），其中包括了懷孕8月、9月、10月3個月份。