關(guān)于備孕有沒有什么小技巧小方法呀？怎樣才能快速懷孕啊等等~相比較盲目備孕，確實是有一些小的方法可以參考借鑒的。我們都知道，受孕的關(guān)鍵是精卵結(jié)合相成受精卵。而我們要做到的，就是創(chuàng)造出能夠讓精子和卵子順利結(jié)合發(fā)育的條件。這幾個數(shù)字很關(guān)鍵！

1、12-24小時

正常育齡女性每月有一個成熟卵子排出，卵子排出后的存活時間約為1-2天，其中排出后12-24小時內(nèi)受精能力最強，若想成功受孕，備孕夫妻一定要抓住這個好孕時機。一般來說，在排卵期前后的1-2天內(nèi)同房最佳。

2、24-72小時

精子進入女性體內(nèi)之后，存活時間很大程度上取決于精子所在女性體內(nèi)的位置，但精子具有較強受精能力的時間也不過2-3天。正常情況下男性一次射精數(shù)量能達到數(shù)千萬甚至上億，因為陰道的酸性環(huán)境，大多數(shù)精子都難逃死亡命運，最終穿過重重關(guān)卡與卵子結(jié)合的也不過1-2個精子。

3、6-7天

精子和卵子在輸卵管內(nèi)順利結(jié)合形成受精卵，然后還要慢慢移動到子宮里，最終成功植入子宮內(nèi)膜，這才算是受孕成功。這個過程大約需要6-7天。至此，一個小生命真的開始在準媽媽的腹中孕育了。

4、18-25

對于備孕女性來說，過瘦或過胖都不利于孕育寶寶。過瘦的話往往會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，降低好孕幾率，還會增加寶寶患呼吸道疾病和腹瀉的幾率；過胖的話，則有患妊娠高血壓綜合癥和妊娠糖尿病的風(fēng)險。18-25是BMI的正常體重標準，備孕女性最好能夠調(diào)整到這個范圍之內(nèi)。