1．魚鱗病冬天怎么辦之飲食上

多喝水：魚鱗病的皮膚會異常干燥,在冬季這樣的干燥季節(jié),務(wù)必要多喝水,身體內(nèi)水分的缺失會導(dǎo)致失去大量的水和鹽分,進而血液濃縮,影響血液循環(huán)。

飲食清淡：魚鱗病患者的飲食要以清淡為主,多吃一些水果和蔬菜,對保持心情的愉快和魚鱗病的康復(fù)都有著事半功倍的效果。盡量避免吃一些辛辣,刺激的食物,忌抽煙,喝酒等!要以清淡飲食為主!

補充維生素A：魚鱗病患者血清中維生素A的含量明顯低于正常人。。

冬季多食含維生素類食品，如新鮮水果、蔬菜等。魚鱗病患者應(yīng)忌蝦、海鮮、酒、辛辣食物。偏嗜這些食物或進食不當(dāng)，均能使脾胃失和而誘發(fā)或加重本病。應(yīng)注意增加營養(yǎng)，多食胡蘿卜、新鮮蔬菜、水果及動物肝臟、蛋黃、豆類食品，勿吸煙飲酒。

魚鱗病患者要根據(jù)季節(jié)不同調(diào)整自己的飲食，冬季的時候陽光照射的時間少，患者容易缺鈣，缺鈣嚴重就會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，可以適當(dāng)?shù)亩喑院}的食物，例如瘦肉、雞蛋和大豆制品、牛奶等。這些食物不僅可以補充身體所需的營養(yǎng)元素，還能提高身體免疫力，在寒冷的冬季起到預(yù)防的功效。

2．魚鱗病冬天怎么辦之運動上

1、雖然冬天天氣冷,但是也要注意運動,經(jīng)常做做操,積極參加力所能及的體力與腦力勞動,對自健康會大有裨益,會魚鱗病患者的健康和提高身體的免疫力都是有很大的幫助的。

2、保持健康的體質(zhì)，促使全身血液循環(huán)，提高自身的免疫能力。

3、魚鱗病患者做鍛煉以全身舒緩運動為好，健骨啞鈴操、打太極拳、活力操等，即有利于促進血液循環(huán)，還可以加速新陳代謝，提高機體的免疫力。

4、比較胖的老年魚鱗病患者鍛煉時最好先做好熱身活動，尤其不要一起床就鍛練，可先慢走3-5分鐘，邊走邊甩臂，再前屈后伸及轉(zhuǎn)動幾下腰部，做幾次下蹲起立，再用雙拳或雙手揉腰，這樣有利于魚鱗病患者的健康運動。

5、老年患者注意在進行轉(zhuǎn)腰活動時，一定要先以兩手插腰的方式，上身傾身向前，慢慢的做左右扭擺動作，動作需幅度小、輕柔，稍后可由柔到強，逐步適應(yīng)，加快速度，同時腰部前后、左右、彎屈等動作都要適度、量力而行，以腰部感到發(fā)熱為度。

3．魚鱗病冬天怎么辦之日常上

注意自身保暖：避免風(fēng)寒，增強身體的抵抗力，利于緩解病情和康復(fù)。

洗澡不宜過勤：魚鱗病患者在冬季應(yīng)該要減少洗浴次數(shù)，同時在洗浴時應(yīng)該要避免使用堿性的香皂、洗頭水以及浴液等等。

注意保濕：魚鱗病患者在平時要做好保濕等防護工作，在洗浴之后可以適當(dāng)?shù)耐磕櫮w液等等，在外出時也應(yīng)該做好保暖保濕工作。

4．魚鱗病冬天的注意事項

1.清洗患處時，動作要輕揉，不要強行剝離皮屑，以免造成局部感染，如紅、腫、熱、痛，影響治療，使病程延長。有條件者可進行溫泉浴，并涂護膚油脂類，使皮膚柔潤，減輕鱗屑和瘙癢，防止皮膚過于干燥，禁用堿性重的肥皂及刺激性藥物。

2.多食含維生素類食品，如新鮮水果、蔬菜等。一般來講魚鱗病患者應(yīng)忌蝦、海鮮、酒、辛辣食物，中醫(yī)認為蝦、海鮮有腥發(fā)之性、易化熱動風(fēng);酒、蔥、蒜、辣椒等食物性溫助熱，味辛能散，偏嗜這些食物或進食不當(dāng)，均能使脾胃失和而誘發(fā)或加重本病，但也不要忌口太嚴、太廣，這樣下去既影響身體健康，也不利于病情恢復(fù)?；颊邞?yīng)注意增加營養(yǎng)，多食胡蘿卜、新鮮蔬菜、水果及動物肝臟、蛋黃、豆類食品，勿吸煙飲酒。

3.內(nèi)分泌變化、妊娠均可誘發(fā)本病并使其加重。

4.居住條件要干爽、通風(fēng)、便于洗浴。

5.消除精神緊張因素，避免過于疲勞，注意休息。患有魚鱗病，首先要認識到此病無傳染性，患者身體狀況都不錯，精神愉快、情緒穩(wěn)定、心情舒暢都有利于病情恢復(fù)。只要堅持治療，醫(yī)患配合好，患者都能達到治愈的目的。

5．健康小提示

魚鱗病在治療上主要是使用油脂類軟膏外涂.選用尿素軟膏效果較好,長期使用可使皮膚外觀得到改善,如果配合溫泉洗浴則效果更好。平時注意皮膚的清潔衛(wèi)生，飲食清淡。