1．不良性生活導(dǎo)致腰疼

不良性生活是導(dǎo)致男性腰疼的主要原因之一，比如性生活突然中斷、性生活過于頻繁等都有可能會(huì)導(dǎo)致生理性腰疼，所以伴侶雙方要進(jìn)行交流溝通，加強(qiáng)性前、性后戲，性愛應(yīng)該視身體情況量力而為。

2．不良坐姿導(dǎo)致腰疼

現(xiàn)在很多工作都需要長時(shí)間坐在電腦前，一坐就是一天，如果不注意坐姿的話很容易就會(huì)出現(xiàn)腰疼的問題，比如很多人坐著的時(shí)候都是彎著腰，要不就是靠著椅子，這些錯(cuò)誤姿勢坐久了，腰痛的毛病自然就來了，想要緩解久坐族的腰痛，首先要學(xué)會(huì)正確的坐姿。

3．泌尿系統(tǒng)疾病導(dǎo)致腰疼

很多泌尿系統(tǒng)疾病也會(huì)導(dǎo)致腰疼，比如泌尿系統(tǒng)解釋、結(jié)核以及各種炎癥等等，這些疾病除了腰疼之外還有可能會(huì)出現(xiàn)排尿困難、排尿中斷、尿血等等，建議及時(shí)就醫(yī)治療。

4．前列腺炎導(dǎo)致腰疼

前列腺炎的主要癥狀就是腰疼不過前列腺炎引起的腰痛多是在下腰部，與腰肌勞損、肌筋膜炎等是有區(qū)別的，后者主要是在系皮帶處四周，比前列腺炎引起的腰痛的位置要高。

5．腎虛導(dǎo)致腰疼

說到男人腰痛，可能很多人都會(huì)想到腎虛，因?yàn)檠磿r(shí)腎虛最明顯的表現(xiàn)。男人腎虛多與性生活有關(guān)，縱欲過度是最主要原因，所以如果是腎虛腰痛的話，要注意補(bǔ)腎，多吃些黑色食物，要控制性生活次數(shù)。另外，腎虛除了腰痛外，還有性欲低下、陽痿、遺精、食欲不振、乏力等癥狀。

6．腰肌勞損導(dǎo)致腰疼

男人腰痛還可能是腰肌勞損引起的，由于持續(xù)站立，腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部可積聚過多的乳酸，抑制了腰肌的正常代謝，也可導(dǎo)致腰肌勞損而引起的腰痛。經(jīng)常背重物，腰部負(fù)擔(dān)過重，易發(fā)生脊椎側(cè)彎，造成腰肌勞損而出現(xiàn)腰痛。