暑假到了，許多家長又開始給孩子報各種補習(xí)班，特長班。但青欖君認為花這么多時間、精力送孩子們?nèi)パa習(xí)班，還不如利用這個時間集中糾正孩子們的一些壞習(xí)慣。今天就分享一個方法，怎樣只用一張圖表就糾正孩子的壞習(xí)慣，養(yǎng)成好習(xí)慣。

成也暑假，敗也暑假。暑假利用的好，孩子能養(yǎng)成很多好習(xí)慣；相反，則會滋長很多壞習(xí)慣。

怎么讓孩子在暑假自己管好自己，進而糾正壞習(xí)慣、養(yǎng)成好習(xí)慣呢？今天同大家分享一個很實用的方法——同孩子簽個“圖表協(xié)議”。

一紙合約，能讓家長與孩子一起看到TA的進步——不論進步是大還是小。具體而言，以下3種情況適合“簽約”：

（1）當(dāng)你想糾正孩子的某個問題行為時。比如整天睡懶覺、沉迷看電視、不肯做作業(yè)、吃太多零食等。

（2）當(dāng)孩子自己心里有個愿望時。比如看完某部電視劇、學(xué)習(xí)一門文藝特長等。

（3）當(dāng)你希望孩子完成某項任務(wù)時。比如看完一套書籍，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣等。

通常，家長可以把對孩子的期望，與孩子自己的愿望結(jié)合起來。打個比方，如果兒子想打籃球（他的愿望），就必須每天30分鐘課外閱讀（你的希望），二者配套同步實施。（如下圖所示）

“簽約”需要注意3個方面：

（1）清楚地指出孩子需要改進的行為或需要完成的任務(wù)；

（2）說明孩子可能得到或失去的特權(quán)、物品等；

（3）標(biāo)明協(xié)議的有效期。

最好能簽署圖表式約定。對孩子來說，圖表更直觀，一些小元素，如標(biāo)記或星號，能讓協(xié)議更生動有趣（如下圖所示），并清楚地顯示孩子一步步接近目標(biāo)的過程。孩子完成目標(biāo)，成了一件有趣好玩的事情。

在簽協(xié)議時，要提前告訴孩子你的期望，并對孩子說清這樣或那樣做會有什么好處或壞處。例如：“你每天鋪床并且洗碗，就可以吃零食和騎自行車?！?/p>

協(xié)議可以張貼在家里的顯眼處，讓孩子時刻看到。

• 少說“不”，多說“可以”

要說“你做完功課后，可以出去玩”，而不要說“如果你沒有做完功課，就不能出去玩”。兩個說法雖然意思相同，但如果孩子朝著積極的方向努力，他完成目標(biāo)的可能性更大。

• 每天指出進步，孩子進步更快

每天都要指出孩子的進步，并鼓勵TA繼續(xù)堅持。孩子達到目標(biāo)之后，家長一定要兌現(xiàn)承諾，并大力表揚孩子。

• 目標(biāo)明確，更易衡量

相比“每天晚上努力學(xué)習(xí)”，“每天晚上按時完成作業(yè)”更容易測量；“每天做一件家務(wù)”比“更有責(zé)任心”明確得多。說出明確目標(biāo)，可以讓孩子知道什么時候該做什么。

• 目標(biāo)要合理

第一次使用圖表或書面協(xié)議的時候，家長制定的目標(biāo)一定要合理，孩子才不會令你失望。