當(dāng)國(guó)家開放二胎政策，很多家庭都蠢蠢欲動(dòng)，可是隨著年齡的增大，很多女性覺(jué)得懷孕很困難，那么有沒(méi)有什么方法可以幫助她們呢？

全面二孩政策實(shí)行，不少家庭二胎想了很多年，終于國(guó)家給機(jī)會(huì)了。

但耕耘了一段時(shí)間后，怎么總不見收獲。感覺(jué)造老二真比老大難多了！

怎么做才能提高命中的成功率，在年齡更大之前就能懷上二胎呢？

留心基礎(chǔ)體溫，計(jì)算排卵期

都知道排卵日的命中率高，但用月經(jīng)周期算排卵日的方法是不靠譜的。

最簡(jiǎn)單有效的辦法是測(cè)基礎(chǔ)體溫。

當(dāng)你某天早上發(fā)現(xiàn)體溫升高的時(shí)候，說(shuō)明卵已排，如果有可能還是及時(shí)行樂(lè)吧，最好別等到晚上再工作，否則命中率又該降低了。

除了基礎(chǔ)體溫，排卵試紙也是一種非常有效的監(jiān)測(cè)方式。

選擇在排卵前 2 天同房

如果房事以懷孕為目的，那最好選擇在排卵前 2 天左右。

可能約會(huì)男性等待女性就是從細(xì)胞時(shí)期開始的，要想受精，精子必須在輸卵管等待卵子。至少也得同時(shí)到達(dá)，絕對(duì)不允許遲到。否則，道歉也沒(méi)用。

因?yàn)榫訅勖?3～5 天等得起，卵細(xì)胞僅有 24 小時(shí)，等不起。

保持好「精力」

這里的精力是指精子的活力。

怎樣保證精子的活力呢？那就是在排卵前一周再開始同房。

要是精子都攢到到排卵日，時(shí)間太長(zhǎng)老弱病殘居多，不利于集團(tuán)化作戰(zhàn)。

有事沒(méi)事多練練，也能增加命中率

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最新研究表明，即使不在易孕的時(shí)間段，規(guī)律的性生活也能增加女性受孕幾率。

畢竟不同的人，月經(jīng)周期不同，排卵的間隔期也就不同。而且精子存活時(shí)間較長(zhǎng)，即使同房當(dāng)天沒(méi)有排卵，精子可能會(huì)在輸卵管里等到排卵的那天。

當(dāng)然啦，如果房事多，體力受不了，那最好還是把優(yōu)勢(shì)兵力集中到排卵前后。

但如果體力好，那就沒(méi)必要平時(shí)緊緊捂著，非要等到排卵期才同房。畢竟把美好的房事當(dāng)成任務(wù)，也不利于受孕嘛。

最后，堅(jiān)持鍛煉、積極備戰(zhàn)，祝大家能交好孕。