想要懷孕的女性就會注意到自己的一些身體變化，那么你知道自己的排卵日嗎？能夠準(zhǔn)確計算嗎？不排卵就不能懷孕 ! 該怎么預(yù)防?

精子與卵子的相遇造就了一個生命的誕生，它們就像生命的種子缺一不可，而排卵障礙的發(fā)生切斷了生命的可能。排卵障礙已成為女性不孕的主要原因之一，那日常生活中怎么預(yù)防排卵障礙呢？

怎么預(yù)防

注意衛(wèi)生

因為女性的生殖系統(tǒng)是相互連接構(gòu)成的，特別是在女性月經(jīng)期，很容易于細(xì)菌滋生，并且造成上行感染，若不注意生殖道以及外陰衛(wèi)生，很容易感染。

控制體重

肥胖或者過瘦的女性朋友都會干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)的協(xié)調(diào)，內(nèi)分泌系統(tǒng)控制著月經(jīng)也就是女性的排卵，所以控制體重有助于預(yù)防和治療排卵障礙。

注意月經(jīng)周期的變化

女性朋友一定要注意自己的月經(jīng)周期，如果縮短或者推遲都要引起重視，正常的例假周期大約25—35天，接近排卵期時，女的陰道會有少許分泌物，如果女性的月經(jīng)周期經(jīng)常推遲，有的甚至幾個月一次，或者一個月好幾次，都要到醫(yī)院去檢查。

生殖系統(tǒng)疾病

如果生殖系統(tǒng)的疾病治療不徹底，或者出現(xiàn)炎癥的話，很有可能會危害到卵巢健康，導(dǎo)致排卵障礙。 特別是卵巢臨近生殖器官有炎癥或者其他病癥，一定要即時治療，以免累及卵巢而導(dǎo)致不排卵。

不排卵的危害

排卵功能障礙會導(dǎo)致女性月經(jīng)失調(diào)、閉經(jīng)等一系列月經(jīng)問題，甚至?xí)霈F(xiàn)多毛、肥胖等癥狀。女性不排卵就會使胞宮、胞脈沒有足夠的陽氣去濡養(yǎng)，導(dǎo)致女性身體出現(xiàn)腎虛宮寒的現(xiàn)象。女性卵巢如果長期不排卵，性激素代謝紊亂，會使子宮內(nèi)膜過度增生而無周期性孕激素的對抗作用，容易發(fā)生子宮內(nèi)膜癌及乳腺癌。排卵功能障礙給女性帶來的最大危害就是不孕。