1．每天什么時(shí)間聽(tīng)胎教音樂(lè)最好?

一般有胎動(dòng)時(shí)聽(tīng)胎教音樂(lè)最好。

胎教音樂(lè)可以分為給準(zhǔn)媽媽聽(tīng)的音樂(lè)，還有給胎兒聽(tīng)的音樂(lè)，給胎兒聽(tīng)的音樂(lè)一般要以中低頻的成分為主，聲音不要太大以60-70分貝為好，每次聽(tīng)的時(shí)間剛開(kāi)始3-5分鐘，以后逐漸延長(zhǎng)，最長(zhǎng)不要超過(guò)12分鐘。

小貼士：胎教是以胎動(dòng)為前提的，一切胎教都需要在胎兒有胎動(dòng)時(shí)進(jìn)行，所以聽(tīng)胎教音樂(lè)的時(shí)間也是以胎兒胎動(dòng)時(shí)間為最佳時(shí)間。

2．聽(tīng)胎教音樂(lè)的具體方法

1、挑選好樂(lè)曲，熟悉其內(nèi)容，理解其中內(nèi)涵和社會(huì)背景。欣賞前，肌肉放松，保持精神愉快，心情舒暢，并告訴寶寶一起聽(tīng)音樂(lè)。

2、打開(kāi)錄音機(jī)，選擇好要聽(tīng)的樂(lè)曲，音量適中。

3、孕婦取半臥姿態(tài)，最好坐在沙發(fā)或躺椅上。

4、欣賞樂(lè)曲時(shí)，應(yīng)隨樂(lè)曲產(chǎn)生美好的聯(lián)想，對(duì)寶寶加以深切的期望和傾注愛(ài);這一點(diǎn)很重要?？傊Ｍ郝?tīng)音樂(lè)時(shí)有怎樣的狀態(tài)、您希望胎兒在聽(tīng)音樂(lè)中受到怎樣的教益，您就應(yīng)首先去努力體會(huì)音樂(lè)，使自己受到教益。只有這樣，才有可能使胎兒聽(tīng)到音樂(lè)，受到音樂(lè)聲音的熏染，并且有安詳、專注傾聽(tīng)音樂(lè)的狀態(tài)。

5、樂(lè)曲不宜太多，太雜;另外，在決定更換曲目或磁帶時(shí)，應(yīng)注意不要過(guò)于頻繁。一般來(lái)說(shuō)，一首曲子，一盤(pán)帶子要反復(fù)聽(tīng)，天天聽(tīng)，待基本聽(tīng)熟后，再更換其它比較好。這樣才能在胎兒的頭腦中留下印象，使音樂(lè)胎教有可能起到促進(jìn)胎兒腦和智力發(fā)展的作用。

6、欣賞音樂(lè)時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間躺下，以免增大的子宮壓迫下腔靜脈，導(dǎo)致胎兒缺氧。

7、給胎兒聽(tīng)音樂(lè)時(shí)一定在胎兒清醒時(shí)，即有胎動(dòng)時(shí)，或輕輕推動(dòng)腹部使他醒來(lái)時(shí)。除了給胎兒聽(tīng)音樂(lè)外，母親給寶寶唱歌，對(duì)孩子是更好的熏陶?？梢噪S著播放的胎教音樂(lè)哼哼，也可以自己給寶寶唱，如搖籃曲，或教胎兒唱樂(lè)譜。

3．音樂(lè)胎教的注意事項(xiàng)

1、給胎兒聽(tīng)的胎教音樂(lè)要選擇經(jīng)過(guò)醫(yī)學(xué)、音樂(lè)學(xué)設(shè)計(jì)和聲波學(xué)規(guī)定的胎教音樂(lè),不宜用迪斯科、搖滾樂(lè),避免噪聲不良刺激。

2、胎教音樂(lè)要置于腹部或放在距母親1～1.5米的地方給母子同聽(tīng)。

3、最好有個(gè)計(jì)劃,如每天什么時(shí)間聽(tīng),每天聽(tīng)?zhēng)状?每次聽(tīng)多久。這樣讓胎兒有個(gè)規(guī)律比較好。一般每日三次(即早、中、晚各一次),每次5-10分鐘,如果因工作關(guān)系中午不能欣賞,可早、晚各一次,或根據(jù)具體情況調(diào)整時(shí)間。

4、音樂(lè)胎教應(yīng)避免噪音、高分貝的聲音。高分貝、高頻率的聲音不僅會(huì)影響胎兒的休息,嚴(yán)重的還會(huì)損傷處于發(fā)育期的纖嫩耳蝸,造成胎兒聽(tīng)力損害,甚至進(jìn)一步影響神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。孕婦若長(zhǎng)期接觸強(qiáng)噪聲,還可能引起胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)、流產(chǎn)或先天畸形、低出生體重兒等。

5、應(yīng)選擇舒緩、輕柔、流暢、歡快、表現(xiàn)力度適中的樂(lè)曲,避免那些節(jié)奏快、力度強(qiáng)、喧囂、嘈雜的樂(lè)曲。給母親聽(tīng)的音樂(lè),應(yīng)優(yōu)美、寧?kù)o,可使母親感到輕松愉快,情緒穩(wěn)定;給胎兒聽(tīng)的音樂(lè),應(yīng)以C調(diào)為主,基調(diào)輕松、活潑、明快,以不帶歌詞為好,這樣能激發(fā)胎兒的情緒和反應(yīng)。優(yōu)美抒情的中國(guó)傳統(tǒng)樂(lè)曲、民族樂(lè)曲、西方古典樂(lè)曲、搖籃曲、圓舞曲等對(duì)母子身心健康都是有益的。但即便這種音樂(lè),也要視錄制質(zhì)量好壞再做選擇,演奏水平低或錄制音大,或放音器失真,也會(huì)降低音樂(lè)胎教的效果,甚至成為噪音。

6、根據(jù)胎兒的性格類型來(lái)選曲,對(duì)于活潑好動(dòng)的胎兒聽(tīng)一些節(jié)奏舒緩、旋律柔和的樂(lè)曲,如搖籃曲等;對(duì)于文靜、不愛(ài)活動(dòng)的胎兒聽(tīng)一些輕松活潑、跳躍性強(qiáng)的兒童樂(lè)曲,如“快樂(lè)的羅索”、“小天鵝舞曲”等。

7、孕婦從孕26周開(kāi)始讓胎兒聽(tīng)胎教音樂(lè),每次不超過(guò)20分鐘,每天1-2次。

8、用錄音機(jī)放音,孕婦距音箱1.5-2米,音箱的音強(qiáng)在65-70分貝。

9、如果用耳機(jī)在孕婦腹壁放音,則耳機(jī)處為60分貝即可。

10、不要違背孕婦和胎兒的生理、心理特點(diǎn),也不要刻板的灌輸正規(guī)理論,要在寓教于樂(lè)的環(huán)境中達(dá)到胎教的目的。

4．胎教小貼士

值得必須重提的是，胎教必須在胎兒有胎動(dòng)時(shí)進(jìn)行，所以在進(jìn)行任何一項(xiàng)胎教時(shí)，在時(shí)間的選擇上都要以胎兒胎動(dòng)時(shí)為最佳時(shí)間。