通過(guò)音樂(lè)胎教，傳達(dá)悅耳的音樂(lè)給胎兒，有利于孕婦分泌有益的生長(zhǎng)發(fā)育激素給寶寶。如何選擇胎教的音樂(lè)呢?小編推薦3種適宜的胎教音樂(lè)吧。

3種適宜的胎教音樂(lè)

1. 輕音樂(lè)

從確定懷孕那天起便可開(kāi)始進(jìn)行音樂(lè)胎教，以在居室里聽(tīng)輕音樂(lè)為好，最好不帶歌詞。孕媽咪全身放松，半躺或半臥在一個(gè)舒適的地方或搖椅上，把手放在腹部注意胎寶貝的活動(dòng)，靜靜聆聽(tīng)室內(nèi)音響播放的音樂(lè)或用耳機(jī)聆聽(tīng)。

最好忘卻眼前的事，應(yīng)隨著優(yōu)美的音樂(lè)讓自己的心緒隨著音樂(lè)放飛!所聽(tīng)的樂(lè)曲固定下來(lái)，不要經(jīng)常變化，反復(fù)聽(tīng)一首曲子容易使胎兒記憶。

2. 適合胎寶貝個(gè)性的音樂(lè)

胎寶貝雖然還未出生，但他們?cè)谧訉m里已經(jīng)表現(xiàn)出不同的個(gè)性了。如果胎寶貝活潑好動(dòng)，多聽(tīng)一些音色優(yōu)美悅耳、節(jié)奏平和柔緩、令人想象無(wú)邊的樂(lè)曲，如巴赫的《b小調(diào)彌撒曲》、舒伯特的《小夜曲》;如果胎寶貝文靜少動(dòng)，應(yīng)多聽(tīng)一些輕盈明快的樂(lè)曲，如維瓦爾第大提琴協(xié)奏曲《四季》中的“春”。

適合的音樂(lè)最好讓胎寶貝多聽(tīng)，反復(fù)的聲波經(jīng)過(guò)不斷強(qiáng)化可促進(jìn)右腦發(fā)育。這樣，會(huì)使胎寶貝對(duì)音樂(lè)有特別的記憶，出生后，哭鬧不安時(shí)給聽(tīng)這些熟悉的音樂(lè)，能夠安撫寶貝的情緒。

3. 舒緩的音樂(lè)

不是所有的音樂(lè)都能為胎兒所接受。研究表明，胎兒喜歡聽(tīng)與子宮內(nèi)的胎音合拍的音樂(lè)，如優(yōu)美的西歐古典音樂(lè)等，蘊(yùn)藏著和人類生命節(jié)律相通的部分，那是一種猶如河水潺潺流動(dòng)樣的周期波聲音，與大腦中的阿爾發(fā)波和心跳波動(dòng)的圖形相似，很容易被胎寶貝接受。

但樂(lè)曲聲響不可過(guò)強(qiáng)，次數(shù)也不要過(guò)頻，時(shí)間也不可過(guò)長(zhǎng)。每天聽(tīng)兩次，每次聽(tīng)20-30分鐘。刺激強(qiáng)烈的樂(lè)曲，有可能會(huì)導(dǎo)致胎寶貝的組織細(xì)胞損傷;悲傷或憂愁的樂(lè)曲，容易使孕媽咪情緒低落，多愁善感，給胎寶貝猶如白紙的大腦留下陰影。

3種音樂(lè)胎教的形式

1. 和胎寶貝一起聽(tīng)

懷孕5個(gè)月后就可以進(jìn)行音樂(lè)胎教了。每次聽(tīng)之前，孕媽咪要先用手輕輕觸壓或拍幾下胎寶貝，就好像在“通知”他：我們就要聽(tīng)音樂(lè)了!

聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)間可自己選擇，但時(shí)間應(yīng)固定，最好兩首樂(lè)曲交替播放。不能只讓胎寶貝自己聽(tīng)，孕媽咪在一旁胡思亂想。一定要精神投入地與胎寶貝一起聽(tīng)，這樣才會(huì)得到好的胎教效果。

2. 孕媽咪唱給胎寶貝聽(tīng)

孕媽咪可隨時(shí)輕聲哼唱一些優(yōu)美抒情的歌曲給胎兒聽(tīng)，如搖籃曲。研究表明，孕媽咪給胎寶貝唱歌相當(dāng)于一種產(chǎn)前免疫，可為胎寶貝提供重要的記憶印記。當(dāng)然，最好是孕媽咪非常喜愛(ài)的曲子，這樣唱起來(lái)會(huì)感情很投入，也很容易唱出感情。

哼唱時(shí)孕媽咪可據(jù)歌詞的意思展開(kāi)想象，這些想象會(huì)使孕媽咪心柔意綿，從而得到好的胎教效果。

3. 準(zhǔn)爸爸唱給胎寶貝聽(tīng)

研究證實(shí)，胎寶貝不僅喜歡孕媽咪的聲音，對(duì)準(zhǔn)爸爸低沉寬厚的聲音也非常喜歡。因此，準(zhǔn)爸爸有時(shí)間最好和妻子一起為胎寶貝唱歌，可使胎寶貝與未見(jiàn)面的父母有良好的感情溝通，縮短心靈的距離，使彼此之間的關(guān)系更和諧、更融洽。

經(jīng)常聆聽(tīng)父母的歌聲，會(huì)使胎兒感到溫暖與安全，從而精神安定，為出生后形成豁達(dá)開(kāi)朗、熱情活潑、興趣廣泛的性格，打下良好的心理基礎(chǔ)。

經(jīng)典胎教樂(lè)曲推薦

勃拉姆斯——《搖籃曲》

貝多芬奏鳴曲——《月光》第一樂(lè)章

音樂(lè)特點(diǎn)：旋律輕盈明快、酣暢安詳、可使孕婦心緒安定。

巴赫——《b小調(diào)彌撒曲》

舒伯特——《小夜曲》

音樂(lè)特點(diǎn)：音色優(yōu)美悅耳、節(jié)奏平和柔緩，可令人想象無(wú)邊。

維瓦爾第——《四季》中之“春”

音樂(lè)特點(diǎn)：旋律柔美活潑、明朗清新，有助于消除孕婦的疲憊感。

貼心叮嚀：

* 聽(tīng)柔和的音樂(lè)是最關(guān)鍵的一點(diǎn)。時(shí)下流行的說(shuō)唱、電聲和搖滾音樂(lè)等，都不適合給胎兒聽(tīng)。

* 聽(tīng)音樂(lè)是因?yàn)樵袐屵湎矚g，不是為了想讓未出生的胎寶貝更聰明。因?yàn)?，音?lè)可以幫助她們放松，盡快入睡，或能使因懷孕而有些委靡不振的孕媽咪打起精神來(lái)。如果孕媽咪心情愉快，那么對(duì)胎寶貝肯定是有好處的，這是音樂(lè)間接對(duì)胎兒的影響。

* 音樂(lè)的音量不要超過(guò)70分貝。如果音量太大，會(huì)損傷胎寶貝的聽(tīng)力或者嚇著他們。

* 給胎寶貝聽(tīng)古典音樂(lè)最適合。因?yàn)樵谶@些樂(lè)曲里有各種不同聲音的混和與重復(fù)，這是胎兒最喜歡的。