想知道自己有沒有早衰？先看看大姨媽正常嗎？今天知秀網(wǎng)小編來跟你討論個(gè)扎心的話題，就是正值風(fēng)貌年華的你，無論你是怎樣的發(fā)型、怎樣的穿著打扮，都被人喊“大媽”？這可能是你早衰了，不信來測測你的“大姨媽”？

女性生理成熟的標(biāo)志就是規(guī)律的月經(jīng)來潮，我們先來說一下正常的“大姨媽”是什么樣子的？

正常的月經(jīng)是這樣的

女性月經(jīng)具有周期性：一般為21-35日，平均28日；經(jīng)期一般為2-8日，平均4-6日。

每次月經(jīng)的正常經(jīng)量為20-60ml，多于60ml為月經(jīng)過多，多于80ml為病理狀態(tài)；少于20ml為月經(jīng)量少，少于5ml則是月經(jīng)過少。

以衛(wèi)生巾的用量大概估算，正常的用量是平均一天換四五次，每個(gè)周期不超過兩包(每包10片計(jì))。如果每次月經(jīng)一包都用不完，則屬經(jīng)量過少。

但是，很少人知道，隨著年齡的增長，不同時(shí)期“大姨媽”的癥狀也會(huì)不同。

你的年齡等于相應(yīng)的大姨媽表現(xiàn)嗎

1、20-30歲

表現(xiàn)：年輕時(shí)的“大姨媽”脾氣比較暴躁，容易出現(xiàn)痛經(jīng)，周期不規(guī)律，但經(jīng)量算是正常的。同時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)色斑、毛孔粗大、粗糙等現(xiàn)象。

注意：如果在20到30歲這個(gè)年齡段，痛經(jīng)隨年齡增長越來越嚴(yán)重，很可能是得了子宮內(nèi)膜炎。

子宮內(nèi)膜炎：發(fā)病高峰期大約是在20多歲，主要與頻繁性活動(dòng)有關(guān)。常見癥狀為下腹痛，發(fā)熱、引導(dǎo)分泌物增多。持續(xù)性腹痛，性交后情況會(huì)加重。在月經(jīng)期間發(fā)作可出現(xiàn)經(jīng)量增多、經(jīng)期延長。

建議：

①預(yù)防措施：注意性生活衛(wèi)生。

②及時(shí)治療下生殖道炎癥等。

2、30-45歲

表現(xiàn)：這個(gè)年齡的月經(jīng)可以說是女性朋友一生中較規(guī)律的階段。“大姨媽”規(guī)律時(shí)，經(jīng)量充足，經(jīng)期規(guī)則。

注意：如果出現(xiàn)紊亂則會(huì)色斑明顯，外陰干燥、性欲減退，女性第二性癥明顯衰退，就是提前出現(xiàn)更年期癥狀，即“早衰”。

而這個(gè)年齡段的女性朋友如果出現(xiàn)痛經(jīng)和月經(jīng)量過多，可能是子宮肌瘤的癥狀。

子宮肌瘤：是女性生殖系統(tǒng)最常見的良性腫瘤，由平滑肌及結(jié)締組織組成。常見于30~45歲婦女，20歲以下少見。目前子宮肌瘤確切病因尚未明了，因子宮肌瘤常發(fā)生于生育年齡，青春期前少見，推測可能與女性性激素有關(guān)。

建議：

①定期做好婦科檢查：子宮肌瘤在前期多無明顯癥狀(或無癥狀)，只有長到一定程度之后，才能從身體變化上感受到，因此需要定期做好檢查。

②培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣：堅(jiān)持低脂肪飲食、定時(shí)定量飲食。

③學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，對(duì)子宮肌瘤有一定的抑制作用。

④注意房事衛(wèi)生、保持外陰清潔。

3、45-55歲

更年期癥狀，是指婦女從生殖功能旺盛狀態(tài)逐漸衰退到生育功能完全喪失的過渡時(shí)期，包括絕經(jīng)前期、絕經(jīng)期和絕經(jīng)后期三個(gè)階段。一般從45歲開始，持續(xù)10年左右。

(1)絕經(jīng)前期

“大姨媽”已衰老，因此經(jīng)量逐漸減少，“大姨媽”來的時(shí)間也不準(zhǔn)，且周期的長短開始發(fā)生變化，可能從21天的周期變成35天，然后又變成27天，但這都是正常的。

(2)絕經(jīng)期

臨床表現(xiàn)為月經(jīng)停止，這是更年期的最主要特征。

(3)絕經(jīng)后期

月經(jīng)停止到卵巢內(nèi)分泌功能完全消失的時(shí)期，是婦女進(jìn)入老年期之前的階段。

表現(xiàn)：

(1)入睡困難、情緒低落、記憶力下降。

(2)月經(jīng)不調(diào)，大多為周期不規(guī)則、經(jīng)期延長和經(jīng)量增多。

(3)面部、頸部皮膚會(huì)突然發(fā)紅并且感到全身發(fā)熱，并且出汗。伴有焦慮、頭痛、頭昏、焦慮、耳鳴等，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)寒顫。

(4)皮膚皺紋增多、加深；色素沉著，出現(xiàn)斑點(diǎn)、容易過敏、浮腫。

Tips：在絕經(jīng)期需要警惕子宮內(nèi)膜癌、子宮頸癌、子宮內(nèi)膜息肉以及子宮肌瘤。

建議：

①要注意休息、多關(guān)愛自己的身體，定期做婦科檢查。

②飲食睡眠都要按部就班，多吃核桃花生類的補(bǔ)腦食物和像豆?jié){這樣含植物雌激素的豆制品，少吃油膩食物。

③積極參加體育鍛煉。

④保持樂觀向上的狀態(tài)，經(jīng)常微笑甚至大笑，可減輕憂慮、緊張、壓力。

如果出現(xiàn)早衰的情況，記住要保持好心態(tài)積極面對(duì)哦~