1．黃體酮低吃什么補得快-豬腰核桃湯

材料：豬腰子1對，核桃肉、蓮子各100克，枸杞子50克，續(xù)斷(包)、桑寄生(包)各20克。

做法：

1.將豬腰子洗凈，切塊。

2.將豬腰子與其他材料一起放在砂鍋燉煮三小時左右，調(diào)味即可。

2．黃體酮低吃什么補得快-枸杞紅棗烏雞湯

材料：烏雞、生姜、枸杞、紅棗

做法：

1.將烏雞宰殺然后切塊，枸杞、紅棗、生姜洗凈備用;

2.燒開水然后放入烏雞焯一下，然后瀝干水放入鍋內(nèi)，依次放入枸杞、紅棗、生姜，加入適量清水放入高壓鍋內(nèi)熬煮40分鐘即成。

3．黃體酮低吃什么補得快-花旗參雪蛤

材料：雪蛤、黃酒、花旗參、姜汁、冰糖、白酒。

做法：

1.將雪蛤用黃酒泡發(fā)4小時，再用溫水浸泡至完全發(fā)脹，用牙簽或鑷子細心挑出雜質。

2.再將姜汁與白酒混合一起后，過雪蛤去腥味后備用。

3.最后將花旗參切成撥片，與雪蛤、冰糖、清水一起用文火燉煮4小時即可。

4．黃體酮低吃什么補得快-羊肉湯

材料：羊肉、料酒、蔥、姜、花椒、干桔皮、山楂、鹽

做法：

1.羊肉洗凈切塊，干桔皮、山楂洗凈備用;

2.將羊肉放入鍋內(nèi)，加入適量清水煮開，然后加入適量料酒煮一會再依次放入花椒、蔥姜、干桔皮、山楂熬煮2小時即可。

5．黃體酮低吃什么補得快-山藥蓮子粥

材料：山藥、蓮子各100克，粳米100克。

做法：

1.將蓮子與粳米先泡一個小時左右。

2.將泡好的蓮子、粳米和山藥一起煮粥，煮好按照自己的口味放糖或者鹽調(diào)味即可，也可不放。

6．黃體酮低吃什么補得快-黑豆糯米粥

材料：黑豆、糯米

做法：

1.黑豆洗凈泡發(fā)，糯米洗凈備用;

2.將泡發(fā)好的黑豆和糯米放入鍋中，加入適量清水熬煮成粥后即可食用。