1．備孕期間可以吃火鍋嗎

備孕期間最好不要吃火鍋

備孕期間的朋友們最好是不要吃火鍋，因為火鍋的底料用料一般都很雜，多以動物肉作底料，添加了很多添加劑，而且而且火鍋中細(xì)菌太多，涮火鍋的肉都是生肉，而生肉中經(jīng)常含有很多寄生蟲的卵，特別是羊肉，涮火鍋的溫度達(dá)不到殺死它們的溫度，而寄生蟲的卵有可能會進(jìn)入大人的血液，如果此時懷孕就會通過胎盤進(jìn)入胎兒的體內(nèi)。

2．備孕期間可以吃火鍋嗎-火鍋怎么吃健康

雖然說不建議大家在備孕期間吃火鍋，但是也不是一定不能吃，只要多注意一下就可以了，以下為大家介紹了一些健康的火鍋吃法：

1.湯底要注意

大多數(shù)火鍋店的湯底都是紅油、牛油湯底，對身體很不健康，建議選擇大骨湯底，既營養(yǎng)又好吃。

2.先吃素菜墊底

先吃青菜墊底，因為青菜干凈衛(wèi)生而且無刺激，可以填充一部分的胃，減少辣椒及其他食物對胃的刺激。

3.燙完不要馬上吃

很多人吃菜的時候，熱騰騰的菜直接送入口中，雖然這樣很爽，很刺激，但是這樣的話，其實會燙傷咽喉，對健康十分不利，所以要記得晾晾再吃。

4.不要喝碳酸飲料

吃火鍋時候，飲料是必不可少的，但是要注意了，吃火鍋時候可以點一些果汁，如西瓜汁之類的，最好不要點碳酸飲料。

5.肉要涮熟

肉一定要記得涮熟再吃，以免寄生蟲進(jìn)入體內(nèi)。

3．備孕期間可以吃火鍋嗎-吃火鍋的危害

1.導(dǎo)致脫發(fā)

有調(diào)查表明，常常大吃麻辣火鍋、油膩的食物與調(diào)味過重的料理，都被證實對頭發(fā)生長有不良影響，甚至于直接造成脫發(fā)。

2.引發(fā)心腦血管意外

并非人人都可以無所禁忌地享用火鍋，尤其是那些高血壓、糖尿病、高血脂等病患者，吃火鍋時尤其要小心，因為心腦血管意外隨時會找上你。

3.導(dǎo)致口腔潰瘍

口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃的溫度，太燙的食物，就會損傷黏膜，而火鍋濃湯的溫度可高達(dá)120℃，取出即吃的話，很易燙傷口腔、舌部、食道以及胃的黏膜。

4.導(dǎo)致腸胃疾病

為追求鮮脆嫩滑的口感，食物在火鍋里燙一下就吃。這樣的吃法除了造成消化不良外，潛藏于食物中的細(xì)菌、寄生蟲卵會隨食物吞入胃腸從而導(dǎo)致疾病的發(fā)生。

4．備孕期間可以吃火鍋嗎-備孕期間飲食注意

1.少吃腌制食品

這類食品內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，亞硝酸鹽容易導(dǎo)致中毒，而且亞硝酸胺類、苯并芘和黃曲霉素是公認(rèn)的三大致癌物質(zhì)。

2.少吃辛辣食物

備孕期間吃辛辣食物很容易造成備孕媽媽消化功能紊亂，容易引起便秘、消化不良、胃部不適、痔瘡等問題。

3.少吃高糖分食物

備孕期間如果過多的吃高糖食物，容易引起糖代謝紊亂，很可能成為潛在的糖尿病患者，在孕期如果繼續(xù)吃高糖食物，很容易就轉(zhuǎn)變成孕期糖尿病。

4.少吃罐頭

這些食品從原材料到生產(chǎn)過程中，加入了大量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。而添加劑和防腐劑正是導(dǎo)致畸胎和流產(chǎn)的危險因素。

5.少吃味精

味精的成分是谷氨酸鈉，進(jìn)食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

6.注意容易過敏的食物

食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視，但事實上，致敏食品很可能會引起流產(chǎn)、早產(chǎn)，導(dǎo)致胎兒畸形等多種惡性后果。