很多媽媽在孕期都不太知道如何照顧自己，除了要注意飲食以外，還要注意千萬(wàn)不要讓自己受傷了，因?yàn)閷殞氃诙亲永锩娣浅４嗳?，需要孕媽小心呵護(hù)哦！

懷孕之后不僅要從飲食開(kāi)始注意，孕媽的一些行為動(dòng)作也需要留意，懷孕之后就不能再像之前一樣風(fēng)風(fēng)火火了，該注意的一定要注意，寶寶容易受傷。

小葉性格有點(diǎn)兒大大咧咧，懷孕之后就沒(méi)太注意，走路做事仍是風(fēng)風(fēng)火火的，而且時(shí)不時(shí)還會(huì)彎腰提東西，十足的女漢子，婆婆每次看到了就叮囑小葉不要這樣做，可是小葉畢竟年輕，總是不聽(tīng)。

有次小葉下班之后很累了，回家開(kāi)門(mén)的時(shí)候鑰匙不小心掉地上了，小葉沒(méi)有猶豫直接彎腰去撿，而且當(dāng)時(shí)小葉手里還拎著買(mǎi)的菜，撿起之后小葉覺(jué)得肚子有點(diǎn)兒不舒服。

不過(guò)小葉沒(méi)多想，就回家了，當(dāng)小葉在沙發(fā)上坐著休息時(shí)，肚子越來(lái)越不舒服，幸好老公回來(lái)帶著小葉去了醫(yī)院，醫(yī)生說(shuō)幸好來(lái)的及時(shí)，不然寶寶就危險(xiǎn)了。

懷孕之后這五個(gè)動(dòng)作盡量不要做，否則寶寶會(huì)出事的：

一、彎腰

剛剛懷孕的時(shí)候，寶寶還太小，孕媽媽感受不明顯，所以覺(jué)得彎腰撿東西很簡(jiǎn)單的動(dòng)作，不會(huì)對(duì)寶寶造成傷害，可是其實(shí)你知道嗎，寶寶很脆弱，彎腰容易對(duì)腹部造成壓迫，會(huì)影響胎寶寶的發(fā)育，懷孕后媽媽可別這么做了。

二、長(zhǎng)時(shí)間蹲地

很多媽媽?xiě)言兄筮€會(huì)承擔(dān)一些家務(wù)，但是蹲地擦地板，洗菜等這些活，孕媽還是別做了，長(zhǎng)時(shí)間的蹲地，會(huì)對(duì)腹部有壓迫，嚴(yán)重的很有可能會(huì)流產(chǎn)，而且如果孕媽是貧血，長(zhǎng)時(shí)間蹲著起來(lái)后會(huì)頭暈，容易摔倒，對(duì)寶寶有很大的危害。

三、踮腳拿東西

平時(shí)我們拿不到高處的東西的時(shí)候，喜歡踮起腳尖，但是懷孕后這種事情就不要做了，懷孕后孕媽的肚子本來(lái)屬于前傾，如果踮腳，容易失去平衡摔倒，寶寶容易出事。

四、孕晚期開(kāi)車

有些孕媽到了孕晚期仍然還會(huì)開(kāi)車出行，其實(shí)這是非常危險(xiǎn)的，孕晚期媽媽的肚子變大，車內(nèi)空間有限，肚皮容易抵到方向盤(pán)，容易受傷，嚴(yán)重的很有可能造成流產(chǎn)。

五、仰臥起床

很多孕媽在孕晚期的時(shí)候，起床的時(shí)候需要有人輕輕推一下，或者是前面拉一把，這種方式是錯(cuò)誤的，一不小心會(huì)使孕媽腰部扭到。最好的方式是媽媽采用左側(cè)臥慢慢起來(lái)。