1．枸杞怎么吃壯陽效果最好-干嚼

枸杞直接干嚼是一種最簡(jiǎn)單也是效果最直接的方法，枸杞多糖是一種蛋白多糖，若用水煮加熱提取，會(huì)使其變性而導(dǎo)致藥效降低。因此，從食用方法上來說，直接嚼吃枸杞子對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收會(huì)更加充分，更有利于發(fā)揮其保健效果。

2．枸杞怎么吃壯陽效果最好-枸杞壯陽茶

材料：靈芝5克、枸杞8-10粒、紅茶2克。

做法：

將這三種材料用開水悶泡2--5分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料，反復(fù)沖泡直到水無色無味。

3．枸杞怎么吃壯陽效果最好-枸杞酒

材料：枸杞、白酒。

做法：

將枸杞子洗凈晾干泡入酒中，密封14天后開始飲用，每次10毫升，每天2次。

4．枸杞怎么吃壯陽效果最好-枸杞燉羊肉

材料：羊肉1公斤，枸杞20克，清湯2公斤，香蔥、食鹽適量。

做法：

先放入沸水中煮透，撈出切成小方塊，與生姜片一起倒入熱油鍋內(nèi)煸炒，烹入料酒，然后倒入砂鍋內(nèi)，放入枸杞20克，清湯2公斤，香蔥、食鹽適量，用小火燉爛。加味精調(diào)味食用。

5．枸杞怎么吃壯陽效果最好-枸杞燉雞

材料：雞、枸杞、蔥段、生姜、食鹽、料酒。

做法：

枸杞約15克裝入雞的腹中，蔥段、生姜、食鹽、料酒等調(diào)料適量，上屜加蓋，武火蒸2小時(shí)左右取出，去姜、蔥，加味精調(diào)味即可。

6．枸杞怎么吃壯陽效果最好-枸杞花生粥

材料：糯米150克，白米150克，花生100克，枸杞20克，紅棗50克，菊花6--8朵。

做法：

花生熱水浸泡2小時(shí)，去衣;枸杞浸泡待用。紅棗洗凈去核切碎，菊花用清水漂過;兩種米混一起淘凈浸泡2小時(shí)。放高壓鍋;與花生一起煮。大火煮開，小火悶40分鐘。放紅棗小火煮5分鐘。 放菊花，枸杞煮1分鐘即可。