1．備孕期間如何提高孕酮-飲食調(diào)理

1.多吃豆類

豆類食物是天然黃體酮含量最高的食物之一，平時(shí)多吃點(diǎn)豆?jié){、豆腐、豆花兒等對(duì)備孕是很有好處的。

2.多吃新鮮蔬果

新鮮蔬菜水果都富含豐富的維生素，比如獼猴桃、草莓、柚子、檸檬等，可以幫助女性補(bǔ)充維生素C和維生素E，讓孕酮恢復(fù)正常值。

3.多吃雞肉

雞肉雖然不能直接補(bǔ)充孕酮，但是它含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素成分，可以幫助益氣補(bǔ)血，使孕酮水平得到提高，也間接地達(dá)到了補(bǔ)充孕酮的效果。

2．備孕期間如何提高孕酮-蜂王漿調(diào)理

蜂王漿也是補(bǔ)充孕酮效果很好的一種保健品，蜂王漿里面有微量的雌激素，能適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充女性的雌激素，而且鮮蜂王漿中還有很多氨基酸、維生素與微量元素，能滿足身體的生理需要。建議飯后2小時(shí)左右服用，每次10~20克左右。

3．備孕期間如何提高孕酮-去醫(yī)院調(diào)理

孕酮不足的話可以去醫(yī)院調(diào)理，醫(yī)生一般會(huì)根據(jù)你自身的情況來(lái)選擇要你口服或者是注射孕酮?？诜型话阍谕Ｋ幒?～8日來(lái)月經(jīng)，有的也采用注射的方法。孕酮不僅可以通過(guò)藥物進(jìn)行補(bǔ)充，還可以通過(guò)我們的日常飲食進(jìn)行調(diào)整，使得我們的孕酮達(dá)到正常的水平。

4．備孕期間如何提高孕酮-孕酮低要注意什么

1.改良避孕方法，減少人工流產(chǎn);反復(fù)多次人流，擾亂人體內(nèi)分泌，會(huì)造成難以彌補(bǔ)的損傷，可導(dǎo)黃體功能不全。

2.孕酮低的主要的原因有一些疾病導(dǎo)致的黃體功能不全，或者內(nèi)分泌不夠，女性朋友一定要避免因?yàn)檫@種激素的缺少，使得女性產(chǎn)生流產(chǎn)的現(xiàn)象出現(xiàn)。

3.注意飲食清淡，不應(yīng)該多食用辛辣、肥膩、生冷之物，避免吃高脂肪和高膽固醇的食物，飲食要規(guī)律。

4.注意調(diào)節(jié)情志，要保持良好的心理狀態(tài)。不良情緒可導(dǎo)致垂體功能抑制引發(fā)不孕，女性應(yīng)學(xué)會(huì)把握良好的心態(tài)，排解不良情緒，增強(qiáng)抗病能力。