妊娠糖尿病是常見的妊娠期并發(fā)癥之一，對孕產(chǎn)婦和胎嬰兒的危害非常大，因此在孕期一定要做好血糖監(jiān)測，下面來了解一下妊娠糖尿病生完后多久能恢復(fù)正常。

妊娠糖尿病生完后多久能恢復(fù)正常

一般來說妊娠糖尿病的孕婦在生產(chǎn)后一個月血糖就會逐漸恢復(fù)正常，女性在妊娠期身體內(nèi)各種激素水平升高導(dǎo)致血糖升高，但是在分娩結(jié)束之后激素水平又會回到正常的數(shù)值內(nèi)了，血糖的數(shù)值會慢慢下降。

不過由于每個孕婦的身體情況不同恢復(fù)的時間也不同。妊娠期糖尿病患者生完寶寶以后，應(yīng)該在24-72小時進行空腹血糖的檢測，判定有沒有顯性糖尿病。另外妊娠糖尿病也會在身體反映出一定的癥狀，詳情可以查看

》》》妊娠糖尿病有什么癥狀

如果沒有得過糖尿病，而且沒有糖耐量異常，經(jīng)過分娩，產(chǎn)后1-3天之內(nèi)糖代謝就應(yīng)該趨于穩(wěn)定，趨于正常。進行空腹血糖的篩查，沒發(fā)現(xiàn)有顯性糖尿病，要在產(chǎn)后6-12周進行糖尿病的篩查，確定有沒有2型糖尿病，或者有沒有糖耐量的異常。無論檢查結(jié)果如何，可能糖代謝正常，沒有糖耐量異常和2型糖尿病，但都需要積極的預(yù)防2型糖尿病，避免再懷孕時出現(xiàn)妊娠期糖尿病。

妊娠糖尿病預(yù)防方法

1、清淡飲食

糖尿病糖尿病，顧名思義，最基本的就是要少糖分飲食啦。懷孕期間，準媽媽們應(yīng)該控制脂肪和糖類的攝入用量，植物油及動物脂肪要盡量避開，煎炸也不可常吃多吃。孕媽媽的飲食應(yīng)以清淡為主，多選用蒸、煮、燉等烹調(diào)方式，美味又清淡。進食一些媽媽食物時，也要挑選少糖分無糖分添加的哦。

2、攝入蛋白質(zhì)要適度

懷孕期間，除了要控制脂肪和糖分的攝入之外，孕媽媽還要適量補充蛋白質(zhì)，而且要與妊娠期相同的正常孕婦的每日蛋白質(zhì)進食量基本相同或者稍微高一點，像可以多吃點豆制品、增加植物蛋白質(zhì)。嫌麻煩的孕媽媽，可以選擇媽媽奶粉進食，每天2杯，補充足夠的鈣質(zhì)營養(yǎng)。

3、孕期糖篩檢查

孕媽媽預(yù)防妊娠糖尿病，除了控制孕期飲食，還要遵醫(yī)囑做好糖篩檢查，也就是妊娠期糖尿病篩查。在媽媽懷孕24-28周的時候，一定要到醫(yī)院做糖篩檢查，及時避免孕期風(fēng)險早發(fā)現(xiàn)早治療。

4、攝入粗糧

孕媽可以盡量食用纖維含量較高的粗糧食物，像糙米、五谷等食物，同時，新鮮的蔬菜水也要多吃。