很多女性都遇到過難受的早孕反應(yīng)，那么大家知道早孕反應(yīng)特別嚴(yán)重該怎么辦嗎?下面就給大家分享下女性發(fā)生早孕反應(yīng)怎么緩解的方法，一起來看看吧!

大多數(shù)孕婦在懷孕5~6周左右的時候就會出現(xiàn)早孕反應(yīng)，大約在8~10周左右的時候，身體所出現(xiàn)的早孕反應(yīng)是最為嚴(yán)重的，也就是說此時人身體所出現(xiàn)的早孕狀況往往進(jìn)入了巔峰時期。所以這個時候孕婦的身體是最難受的，而且孕早期也屬于容易流產(chǎn)的階段，所以在該階段女性一定要注意保護(hù)好自己的身體。

如果個人的身體素質(zhì)比較弱又或者在懷孕過程中存在其它異常狀況，早孕反應(yīng)出現(xiàn)的時長就有可能會大大延長，此時早孕反應(yīng)所處的巔峰時間段可能會有所改變，具體是哪個時間段往往要根據(jù)個人的情況來決定。

早孕反應(yīng)特別嚴(yán)重怎么辦

1、首先孕媽媽要選擇一些寬松的衣服，不要穿緊身衣服，盡可能的減少對腹部的壓力。如果腹部收得太緊會產(chǎn)生晨吐的現(xiàn)象，在睡覺的時候可以把枕頭墊高一點(diǎn)，這樣可以減少食物的反流。盡量不要長時間的用眼，少看電腦，閃動的屏幕會引起孕媽媽的眩暈。

2、其次飲食方面要注意少食多餐，雖然要滿足自己的口味，但盡量避免油膩食物，油膩的食物會引起孕媽媽的惡心感，空腹的時候也會引起惡心、嘔吐。所以孕媽媽身上可以隨時帶點(diǎn)零食，起來以后要慢慢的喝水，再吃點(diǎn)東西，少量多次不能一次吃得太多。

3、盡量遠(yuǎn)離油煙和喧鬧的環(huán)境，這樣都會引起孕媽媽的孕吐反應(yīng)嚴(yán)重，平時多出去走走，去鄉(xiāng)間郊區(qū)適當(dāng)?shù)腻憻?，對早孕反?yīng)是有一定幫助的，放松心情也是一個很好的方法。

早孕反應(yīng)大怎么緩解

1、可以用涼毛巾推拿眼睛：

當(dāng)孕媽出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象時，可能伴隨著頭部和頭部兩側(cè)的疼痛，眼睛也覺得睜不開，這時候要盡量避免用眼，可以用涼毛巾適當(dāng)?shù)膶ρ劬M(jìn)行一下推拿。

2、盡量不要吃刺激性的食品：

各位孕媽一般都是早晨容易出現(xiàn)孕吐的反應(yīng)，所以在起床之前，可以稍微吃一些餅干、面包干或含塊糖，休息一下再起床。

3、飲食要注意少量多餐：

差不多兩三個小時為間隔進(jìn)餐一次，每次進(jìn)餐不要吃太多，多吃含蛋白質(zhì)、碳水化合物的食物，少吃湯湯水水的東西。

4、如果孕媽不反感姜的味道，則可以煮一些姜湯來喝，從而減輕一下嘔吐的感覺。

5、可以喝一些糖醋蛋湯：

在鍋里燒開水，然后在碗里打兩個雞蛋，攪勻，加30g白糖，再加100g米醋，攪勻后，將蛋液倒入鍋中，煮沸。這種湯能有效減輕孕吐的反應(yīng)。

溫馨提示：孕婦雖然會出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，但只要積極面對，做好心理準(zhǔn)備，早孕反應(yīng)會慢慢的減緩，早孕反應(yīng)嚴(yán)重的孕婦，可以咨詢醫(yī)生的建議，減緩妊娠反應(yīng)。